第73回別府大分毎日マラソン大会 総括 開催日程: 2024年2月4日(日) スタート: 高崎山うみたまご前ゴール: 大分市営陸上競技場距離: 42.195km天候: 晴れ気温: 10℃～16℃湿度: 60%～70% www.betsudai.com rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f…
2023年11月、全国的にインフルエンザ流行の兆しがみられるので、今年もワクチン接種へと踏み切りました。 結論：1日のみ運動は完オフ。私程度では運動能力の低下は認められませんでした。 ▼インフルエンザ流行レベルマップがご覧いただけます。 kansen-level…
2024年3月末に初のフルマラソンを控えてます。その練習用にモチベーションをあげるべく、アシックスのスーパーブラストというランニングシューズを購入しました。 目次 目指せフルマラソン完走 他に購入を検討したシューズ スーパーブラストはどこで売ってる…
西の鯖街道サイクリングルート事業へ参加しました。 本ブログでは、普段は車にしか乗らない初心者サイクリストがe-bike(イーバイク、電動アシスト付き自転車)で、京都－福井を走破できるのかをお伝えします。 目次 サイクリングルート 京都府美山町へ向かう…
若狭湾サイクリングルート実証ツアーが新聞に掲載されました。 ↓ 若狭湾は福井県の西部に面する湾で、県内では嶺南地区に分類されます。京都府舞鶴市との県境、そして滋賀県とも面していることから、今後は鳥取方面のサイクリングルートや滋賀県の琵琶一、鯖…
若狭湾サイクリングルート(小浜-高浜区間)の試走へ参加してきました。 var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='HWkKy-Ig_sCYD9Ay_rCBpUCGOsCGbEIXyWbEypCvYquHkMzAn';var bannerType='0';var bannerKind='item.fix.kind2';var frame…
小浜の夕焼け 今日はサイクリングルートに絡めて小浜の魅力をご紹介いたします。 var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='7L5Q.MUkIqiVPK6.IjibTFiOXqiOrmU9.Lrm.TifV2g7u2g65';var bannerType='0';var bannerKind='item.fix.kind2'…
三方五湖PAは福井県内を走る舞鶴自動車道の中で、唯一コンビニ(ファミリーマート)のあるPAです。トイレも綺麗。ガソリンスタンドはありません。もし、この辺りでガス欠になりそうな場合は、三方五湖PAのスマートインターチェンジで降りて、近くのJAで給油し…
hazard-lamp.com こんちは。むぎわら＠なざとです。 喜ばしいことではないので多くは語るまい。知ってる方は知っている、知らない人は知らない、公開が中止になった映画”ハザードランプ”の撮影現場へ行ってきました。 カーチェイスの撮影現場となった新大島…
「ブログの収益化ってどうすればいいの？」「初心者でもブログで収益化できる？」とお悩みではないでしょうか。 今回の記事では、ブログで収益化するために必要な知識やコツを、徹底解説します！ アナタはアフィリエイトにどんなイメージをお持ちですか？ 【…
SORTIEMAGIC RP 6 序論 SORTIEMAGIC RP 6は、ランナーにとって革新的で高性能なランニングシューズであり、その優れた特徴や性能に注目が集まっています。ランニングシューズはランナーにとって極めて重要であり、正しい選択をすることがパフォーマンス向上…
目次 厚底シューズから薄底シューズへ ピッチ走法と厚底シューズの相性 薄底シューズで走る3つのメリット 薄底シューズには以下のようなデメリットもあります 練習メニューによって使いわける アシックスRP6の購入を様々な角度から ファンランブロガーのnaza…
本ブログの内容 陸上3000m11分切りを目指す方向けの練習メニューとなっております。女子中学生や小学生男子、私のような40代越えの方の参考になれば幸いです。 今欲しい陸上アイテムがそこにある！ あらためまして、こんにちは。ナザトです^^ リハビリランニ…
3000mレース当日、あなたはどんな心境ですか？ワクワクと緊張が入り交じり、ベストパフォーマンスを発揮できるか不安を感じているかもしれません。 しかし、心配はいりません。このブログでは、レース当日の過ごし方と基本練習を解説することで、あなたの不…
昨年末にズームフライ4が発売されてますが mugiwara-boshi.hatenablog.com いまだ現役のズームフライ3（3足目）を久々に履いて感じた事をレビューします。 ※汚れたシューズの写真で申し訳ない。いつも夜ランのせいか汚れに気が付きませんでした・・ 最近のメ…
こんにちは。ナザトです^^ リハビリランニングブロガーです。 GoproMaxを片手にランニング noteに掲載用の動画を撮影すべく、GoproMaxを持って子供達とランニングしました。画像の場所は脇坂公園付近。 若狭湾が一望できる素敵なスポットです。難波江（なば…
こんちは。 リハビリランニングブロガー＠ナザトです。※ナザトという文字に貼ってあるリンク先は簡単な自己紹介ページにです。 毎週水曜日は完オフdayですが、祝日なので練習日としました。お昼ごはんを食べて、小一時間、胃を休めて、小一時間ランニングを…
こんちは。 将棋が趣味の小学生、元漫画家志望の中学生と共に、超インドア中年（40代男性）が中学卒業以来のスポーツに挑戦中。 自分もランニングを始めてから、膝の痛みに数年間悩まされました。寝返りは激痛、目が覚めてから階段を降りるのも毎日大変でし…
小出義雄氏の著書「３０キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ４・サブ３を達成する練習法」をご紹介します。 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書) 作者:小出 義雄 KADOKAWA Amazon 目次 小出義雄氏について 目標設…
不眠が続くとどうなるか？長引く体調不良に悩む40代男性の対策
寒い日が続いていましたが、３連休に合わせて晴れてくれてる？ 本日もランニング練習のご報告ブログです。 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考になれば幸いです。 小学生…
今回は ・ランニングメニュー ・防寒対策 ・疲労対策 ・その他(ブログPVについて) 以上の内容でお届けします。 ▼以下の方の参考になれば幸いです ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター 中学女…
本日もランニング練習のご報告ブログです。 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考になれば幸いです。 小学生の方は ・元々走るのが苦手 ・3月生まれということで余計に遅い…
本日もランニング練習のご報告ブログです。 中学女子、小学生男子、私で走ってきました。 本ブログの内容 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考になれば幸いです。 小学生…
おつかれナマです。 (2日連続) 題名通り、コロナの影響で福井選手団は琵琶湖クロカン（全国中学生クロスカントリー選手権大会）に欠場する事になりました。楽しみにしてたのになー・・。 ▼開催はされるようです。 【 #中学生クロカン 】おはようございます☀…
お疲れナマです。 （言いたかっただけ） 本日もランニング練習のご報告ブログです。 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考になれば幸いです。 下の子（小学生）に限っては …
ライブ配信のやり方、配信方法について書かせていただきました。 ・これからライブ配信に挑戦したい ・演奏のライブ配信方法 ・大人数での対談のライブ配信 をお探しの方に参考になれば幸いです。 このシステムを構築することで ・バンド演奏のライブ配信 ・…
個人事業主歴23年、楽天市場にて当店の若狭ラスクをランキング1位(その他、多数ランキング入り商品あり)、週間MVP店に成長させた経験をもとに書いています。 簡潔に言いますと、令和5年現在、個人で楽天市場などのECで戦うのは非常に厳しい時代となりました…
「都道府県対抗駅伝2021｜福井女子」に関するブログです。 本記事を書いている僕は、中学校の男子バスケットとミニバスの指導を合わせて10年、2021年8月からは子供のラン練習をサポートしたり、子供達の可能性を広げるべく都市対抗駅伝のメンバーとして走っ…
「3000m10分10秒台を出したい中学女子」の練習ブログです。 本記事を書いている僕は、中学校の男子バスケットとミニバスの指導を合わせて10年、2021年8月からは子供のラン練習をサポートしたり、子供達の可能性を広げるべく都市対抗駅伝のメンバーとして走っ…
