こんにちは。 40代気まぐれジョガーのナザトです。 ラン仲間達がフル、ハーフへ向けて練習するなか、自分は子供達の練習の記録係りなので全く走れてない。太る理由しかないので体重計に乗る気もしない。ゆっくりジョグりたい。というと速く走れるみたいやけ…
若狭湾サイクリングルート実証ツアーが新聞に掲載されました。 ↓ 若狭湾は福井県の西部に面する湾で、県内では嶺南地区に分類されます。京都府舞鶴市との県境、そして滋賀県とも面していることから、今後は鳥取方面のサイクリングルートや滋賀県の琵琶一、鯖…
本日は、若狭湾サイクリングルート推進の近況を一挙ご報告。 ぶっちゃけた話、若狭湾サイクリングルートに関して、小浜-高浜間はピンときていないと思いますが、ここ最近の会議ラッシュで関係人数は増えつつあります。 本日も、偶然あった友人(経営者仲間で…
10月にウミカラで産業まつりが開催予定なのですが、出店して下さる事業所さんの配置を考えるべく、ウミカラを視察してきました。 台風11号が接近中で、ときより強風が吹き、沿岸施設でのテント設営の難しさを感じました。また昨日は久しぶりに刺すように陽射…
若狭湾サイクリングルート(小浜-高浜区間)の試走へ参加してきました。 var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='HWkKy-Ig_sCYD9Ay_rCBpUCGOsCGbEIXyWbEypCvYquHkMzAn';var bannerType='0';var bannerKind='item.fix.kind2';var frame…
雨の降る日が多く涼しくなったと感じますが 全国的に大雨の被害が出ていて複雑な気持ちです。 1日も早い復興をお祈りいたします。 いったん回復に向かったと思われた体調に振り回された一週間でした。ランナーの皆さんには笑われそうですが、ウォーミングア…
小浜の夕焼け 今日はサイクリングルートに絡めて小浜の魅力をご紹介いたします。 var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='7L5Q.MUkIqiVPK6.IjibTFiOXqiOrmU9.Lrm.TifV2g7u2g65';var bannerType='0';var bannerKind='item.fix.kind2'…
本日のランニング中の一コマ。 筆者は趣味でランニング(生粋のジョガー)をしてますが、事故の影響もあって体調の乱高下が激しく、思うようにランニングを継続できていません。 本日も子供の付添いのつもりでしたが ウォーキングからのキロ９、キロ８ 最終的…
サイクリングルートに関する会議に出席してきました。 ▼西の鯖街道サイクリングルート(案) 前回投稿した若狭湾サイクリングルートとは別ルートにになります。距離は約60㎞。往復で120㎞です。上級サイクリストさんなら余裕かもしれませんね。 車や単車では何…
三方五湖PAは福井県内を走る舞鶴自動車道の中で、唯一コンビニ(ファミリーマート)のあるPAです。トイレも綺麗。ガソリンスタンドはありません。もし、この辺りでガス欠になりそうな場合は、三方五湖PAのスマートインターチェンジで降りて、近くのJAで給油し…
2022年、高浜町にオープンしたばかりのピザ屋、Lefty's New York Pizza（レフティーズニューヨークピザ）を食べてみました。 どちらも美味しそうでしょ？ 美味しかったです^^ ホームページはコチラ www.leftysnypizza.jp サイズは全て14インチ。 7人で分けて…
ご無沙汰してます。 100日ぶりにブログを更新中です。 「アクセスがゼロになっているのでは？」 「変な自動広告が表示されているのでは？」 と思いつつ管理画面を開きましたが 以前と大して変わっていませんでしたw ↓ ブログアクセス状況 ブログのアクセスが…
やや風の強い土曜の午後。 京都府舞鶴市にてフィールドレコーディングを行ってきました。 ▼フィールドレコーディングの機材ZOOM H6 ZOOM H6/BLK(Handy Recorder) 価格:34,800円(2022/5/15 07:51時点)感想(0件) ☑レコーディング風景 岸壁に打ち寄せる波の音を…
パナソニック製のビデオカメラに外部マイクの接続を検討してみました。 購入して随分経ちますが、今頃”SHOE ADAPTOR”という場所がある事を知ったこと、先日の陸上撮影の際、強風で音がめちゃくちゃだったことから、外部マイクの接続を検討しはじめました。 …
先日の Neewerカメラホットシュートップハンドルグリップユニバーサルビデオスタビライザー（ながっ！）とkoolehaodaミニボールヘッドカメラ三脚の続きです。 まだご覧になってない方はコチラからどぞ。 ↓ mugiwara-boshi.hatenablog.com mugiwara-boshi.hat…
昨日のブログでご紹介した mugiwara-boshi.hatenablog.com Neewer カメラホットシュートップハンドルグリップ ユニバーサルビデオスタビライザーリグ に koolehaodaミニボールヘッドカメラ三脚ボールヘッドマウント を装着しました。 しっかりと締めると下写…
長い件名からブログがスタートしましたが Neewer社のカメラハンドルグリップビデオスタビライザーを購入しましたってブログです。 一眼レフカメラのフラッシュ等を接続する部分に 装着が可能です。 こんな感じ。 こちらを回して固定。 簡単です。 全体像はこ…
『いじけ』 ・・ではありません。 撮影：iPhone13PRO 接地の感覚をよくするトレーニングの構えです。 楽しくて”あと1回したくなる”トレーニングを意識しています。 今は全く追い込む必要はない。 自分も40歳を超えているし レースにも出ないから追い込む必要…
こんにちは。むぎわら＠なざとです。 今回のブログ内容は 中学女子陸上1500m についてお届け。 本ブログでは ・小学生 ・中学生 ・大人(9割ダイエッター) の、トレーニング効果を検証しています。 検索トップに表示されるような ”ガチの陸上勢”ではないリア…
hazard-lamp.com こんちは。むぎわら＠なざとです。 喜ばしいことではないので多くは語るまい。知ってる方は知っている、知らない人は知らない、公開が中止になった映画”ハザードランプ”の撮影現場へ行ってきました。 カーチェイスの撮影現場となった新大島…
ブログ歴20年、自称ブロガーのナザトです。当ブログは「稼ぐためのブログ」ではなく、日記としてのブログとして運営しています。”ランニング、カメラ、ブログ（SNS）運営”を中心に、サイクリングルートについても書いています。 せっかくなので、アフィリエ…
県内の陸上長距離強豪である美方高校の練習参加にて、アシックスソーティーマジックRP6を初履き。 本ブログは 中学生や高校生の陸上トラック競技（1500m,3000m,5000mなど）のシューズを探している方にオススメの内容です。 アシックスソーティーマジックRP6…
中学生の娘に4月からの公式レース用として アシックスソーティーマジックRP6を購入しました。 安定のアシックス！ 安定のソーティー！ とにかく軽いです。 ちょうど1年前に 自分用にRP5を購入しましたが mugiwara-boshi.hatenablog.com それより薄く軽くなっ…
本ブログの内容 3000m11分切りを目指す女子中学生(バスケ部所属)の練習メニューを中心に、1500m6分切りを目指す小学生やダイエッターである40代おっさんランナーのメニューも掲載しています。参考になれば幸いです。 ▲京都府舞鶴市 春らしい夕陽がおがめる季…
こんにちは。ナザトです^^ リハビリランニングブロガーです。 本日はR3年度最後となる美方高校主催の記録会のご報告ブログです。 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考にな…
昨年末にズームフライ4が発売されてますが mugiwara-boshi.hatenablog.com いまだ現役のズームフライ3（3足目）を久々に履いて感じた事をレビューします。 ※汚れたシューズの写真で申し訳ない。いつも夜ランのせいか汚れに気が付きませんでした・・ 最近のメ…
本ブログの内容 ・初心者ランナーの冬の服装 ココでの初心者ランナーの定義は、ジョグでの1キロ辺りのペースが5分半~7分までとさせていただきます。”フルマラソンの完走を夢見ている”とか、普段、わたくしのブログをお読みいただいて「あーー、それな！」と…
こんにちは。ナザトです^^ リハビリランニングブロガーです。 GoproMaxを片手にランニング noteに掲載用の動画を撮影すべく、GoproMaxを持って子供達とランニングしました。画像の場所は脇坂公園付近。 若狭湾が一望できる素敵なスポットです。難波江（なば…
こんちは。 リハビリランニングブロガー＠ナザトです。※ナザトという文字に貼ってあるリンク先は簡単な自己紹介ページにです。 毎週水曜日は完オフdayですが、祝日なので練習日としました。お昼ごはんを食べて、小一時間、胃を休めて、小一時間ランニングを…
こんちは。 将棋が趣味の小学生、元漫画家志望の中学生と共に、超インドア中年（40代男性）が中学卒業以来のスポーツに挑戦中。 自分もランニングを始めてから、膝の痛みに数年間悩まされました。寝返りは激痛、目が覚めてから階段を降りるのも毎日大変でし…
