福井県若狭地方を中心に、京都北近畿に関する情報、子供達との陸上に関する雑記ブログ

RungraC

太らないなら走らない

【40代男性】毎日走らなくても体力は落ちない

こんにちは。 40代気まぐれジョガーのナザトです。 ラン仲間達がフル、ハーフへ向けて練習するなか、自分は子供達の練習の記録係りなので全く走れてない。太る理由しかないので体重計に乗る気もしない。ゆっくりジョグりたい。というと速く走れるみたいやけ…

若狭湾サイクリングルート実証ツアーが新聞に掲載されました

若狭湾サイクリングルート実証ツアーが新聞に掲載されました。 ↓ 若狭湾は福井県の西部に面する湾で、県内では嶺南地区に分類されます。京都府舞鶴市との県境、そして滋賀県とも面していることから、今後は鳥取方面のサイクリングルートや滋賀県の琵琶一、鯖…

若狭湾サイクリングルート推進の近況ご報告

本日は、若狭湾サイクリングルート推進の近況を一挙ご報告。 ぶっちゃけた話、若狭湾サイクリングルートに関して、小浜-高浜間はピンときていないと思いますが、ここ最近の会議ラッシュで関係人数は増えつつあります。 本日も、偶然あった友人(経営者仲間で…

2022年10月ウミカラで産業まつりが開催

10月にウミカラで産業まつりが開催予定なのですが、出店して下さる事業所さんの配置を考えるべく、ウミカラを視察してきました。 台風11号が接近中で、ときより強風が吹き、沿岸施設でのテント設営の難しさを感じました。また昨日は久しぶりに刺すように陽射…

若狭湾サイクリングルート小浜-高浜区間

若狭湾サイクリングルート(小浜-高浜区間)の試走へ参加してきました。 var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='HWkKy-Ig_sCYD9Ay_rCBpUCGOsCGbEIXyWbEypCvYquHkMzAn';var bannerType='0';var bannerKind='item.fix.kind2';var frame…

ジョグペースがキロ8~9のオッサンはフルマラソンを完走できるのか?

雨の降る日が多く涼しくなったと感じますが 全国的に大雨の被害が出ていて複雑な気持ちです。 1日も早い復興をお祈りいたします。 いったん回復に向かったと思われた体調に振り回された一週間でした。ランナーの皆さんには笑われそうですが、ウォーミングア…

若狭湾サイクリングルート小浜ルート編

小浜の夕焼け 今日はサイクリングルートに絡めて小浜の魅力をご紹介いたします。 var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='7L5Q.MUkIqiVPK6.IjibTFiOXqiOrmU9.Lrm.TifV2g7u2g65';var bannerType='0';var bannerKind='item.fix.kind2'…

iPhone13プロならランニング中に適当に撮影しても星が写る件

本日のランニング中の一コマ。 筆者は趣味でランニング(生粋のジョガー)をしてますが、事故の影響もあって体調の乱高下が激しく、思うようにランニングを継続できていません。 本日も子供の付添いのつもりでしたが ウォーキングからのキロ9、キロ8 最終的…

西の鯖街道サイクリングルート

サイクリングルートに関する会議に出席してきました。 ▼西の鯖街道サイクリングルート(案) 前回投稿した若狭湾サイクリングルートとは別ルートにになります。距離は約60㎞。往復で120㎞です。上級サイクリストさんなら余裕かもしれませんね。 車や単車では何…

舞鶴自動車道|福井県嶺南で最高の景色がみれる三方五湖パーキングエリア

三方五湖PAは福井県内を走る舞鶴自動車道の中で、唯一コンビニ(ファミリーマート)のあるPAです。トイレも綺麗。ガソリンスタンドはありません。もし、この辺りでガス欠になりそうな場合は、三方五湖PAのスマートインターチェンジで降りて、近くのJAで給油し…

【訂正あり】福井県高浜町Lefty's New York Pizza(レフティーズニューヨークピザ)を食べてみた

2022年、高浜町にオープンしたばかりのピザ屋、Lefty's New York Pizza(レフティーズニューヨークピザ)を食べてみました。 どちらも美味しそうでしょ? 美味しかったです^^ ホームページはコチラ www.leftysnypizza.jp サイズは全て14インチ。 7人で分けて…

100日ぶりにブログを開いてみたら意外と・・⁉

ご無沙汰してます。 100日ぶりにブログを更新中です。 「アクセスがゼロになっているのでは?」 「変な自動広告が表示されているのでは?」 と思いつつ管理画面を開きましたが 以前と大して変わっていませんでしたw ↓ ブログアクセス状況 ブログのアクセスが…

フィールドレコーディング | 京都府舞鶴市

やや風の強い土曜の午後。 京都府舞鶴市にてフィールドレコーディングを行ってきました。 ▼フィールドレコーディングの機材ZOOM H6 ZOOM H6/BLK(Handy Recorder) 価格:34,800円(2022/5/15 07:51時点)感想(0件) ☑レコーディング風景 岸壁に打ち寄せる波の音を…

ビデオカメラに外付けマイクの接続を検討使 | ビデオグラフィー

パナソニック製のビデオカメラに外部マイクの接続を検討してみました。 購入して随分経ちますが、今頃”SHOE ADAPTOR”という場所がある事を知ったこと、先日の陸上撮影の際、強風で音がめちゃくちゃだったことから、外部マイクの接続を検討しはじめました。 …

ZOOM H6購入|フィールドレコーディング

先日の Neewerカメラホットシュートップハンドルグリップユニバーサルビデオスタビライザー(ながっ!)とkoolehaodaミニボールヘッドカメラ三脚の続きです。 まだご覧になってない方はコチラからどぞ。 ↓ mugiwara-boshi.hatenablog.com mugiwara-boshi.hat…

koolehaodaミニボールヘッドカメラ三脚ボールヘッドマウント

昨日のブログでご紹介した mugiwara-boshi.hatenablog.com Neewer カメラホットシュートップハンドルグリップ ユニバーサルビデオスタビライザーリグ に koolehaodaミニボールヘッドカメラ三脚ボールヘッドマウント を装着しました。 しっかりと締めると下写…

Neewer カメラホットシュートップハンドルグリップ ユニバーサルビデオスタビライザー

長い件名からブログがスタートしましたが Neewer社のカメラハンドルグリップビデオスタビライザーを購入しましたってブログです。 一眼レフカメラのフラッシュ等を接続する部分に 装着が可能です。 こんな感じ。 こちらを回して固定。 簡単です。 全体像はこ…

脚攣りおじさん

『いじけ』 ・・ではありません。 撮影:iPhone13PRO 接地の感覚をよくするトレーニングの構えです。 楽しくて”あと1回したくなる”トレーニングを意識しています。 今は全く追い込む必要はない。 自分も40歳を超えているし レースにも出ないから追い込む必要…

陸上女子1500m、今季2レース目|天気:雨

こんにちは。むぎわら@なざとです。 今回のブログ内容は 中学女子陸上1500m についてお届け。 本ブログでは ・小学生 ・中学生 ・大人(9割ダイエッター) の、トレーニング効果を検証しています。 検索トップに表示されるような ”ガチの陸上勢”ではないリア…

公開中止になった映画”ハザードランプ”の現場へ行ってみた

hazard-lamp.com こんちは。むぎわら@なざとです。 喜ばしいことではないので多くは語るまい。知ってる方は知っている、知らない人は知らない、公開が中止になった映画”ハザードランプ”の撮影現場へ行ってきました。 カーチェイスの撮影現場となった新大島…

ブログの収益化は難しい?

ブログ歴20年、自称ブロガーのナザトです。当ブログは「稼ぐためのブログ」ではなく、日記としてのブログとして運営しています。”ランニング、カメラ、ブログ(SNS)運営”を中心に、サイクリングルートについても書いています。 せっかくなので、アフィリエ…

アシックスソーティーマジックRP6レビュー続編

県内の陸上長距離強豪である美方高校の練習参加にて、アシックスソーティーマジックRP6を初履き。 本ブログは 中学生や高校生の陸上トラック競技(1500m,3000m,5000mなど)のシューズを探している方にオススメの内容です。 アシックスソーティーマジックRP6…

【中学生向け】アシックスソーティーマジックRP6レビュー

中学生の娘に4月からの公式レース用として アシックスソーティーマジックRP6を購入しました。 安定のアシックス! 安定のソーティー! とにかく軽いです。 ちょうど1年前に 自分用にRP5を購入しましたが mugiwara-boshi.hatenablog.com それより薄く軽くなっ…

陸上3000m11分切りの練習メニュー

本ブログの内容 3000m11分切りを目指す女子中学生(バスケ部所属)の練習メニューを中心に、1500m6分切りを目指す小学生やダイエッターである40代おっさんランナーのメニューも掲載しています。参考になれば幸いです。 ▲京都府舞鶴市 春らしい夕陽がおがめる季…

R3年度最後の美方高校主催の記録会へ

こんにちは。ナザトです^^ リハビリランニングブロガーです。 本日はR3年度最後となる美方高校主催の記録会のご報告ブログです。 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考にな…

ズームフライ3を久々に履いてみた

昨年末にズームフライ4が発売されてますが mugiwara-boshi.hatenablog.com いまだ現役のズームフライ3(3足目)を久々に履いて感じた事をレビューします。 ※汚れたシューズの写真で申し訳ない。いつも夜ランのせいか汚れに気が付きませんでした・・ 最近のメ…

汗冷えしないインナーの必要性と近況のご報告

本ブログの内容 ・初心者ランナーの冬の服装 ココでの初心者ランナーの定義は、ジョグでの1キロ辺りのペースが5分半~7分までとさせていただきます。”フルマラソンの完走を夢見ている”とか、普段、わたくしのブログをお読みいただいて「あーー、それな!」と…

GoproMax片手にランニングしてきました

こんにちは。ナザトです^^ リハビリランニングブロガーです。 GoproMaxを片手にランニング noteに掲載用の動画を撮影すべく、GoproMaxを持って子供達とランニングしました。画像の場所は脇坂公園付近。 若狭湾が一望できる素敵なスポットです。難波江(なば…

昼寝から15分後に出発して30分後にはランニング

こんちは。 リハビリランニングブロガー@ナザトです。※ナザトという文字に貼ってあるリンク先は簡単な自己紹介ページにです。 毎週水曜日は完オフdayですが、祝日なので練習日としました。お昼ごはんを食べて、小一時間、胃を休めて、小一時間ランニングを…

【40代初心者ランナー】ジョグの日は、ひたすらフォームに気を付ける2022.2.22

こんちは。 将棋が趣味の小学生、元漫画家志望の中学生と共に、超インドア中年(40代男性)が中学卒業以来のスポーツに挑戦中。 自分もランニングを始めてから、膝の痛みに数年間悩まされました。寝返りは激痛、目が覚めてから階段を降りるのも毎日大変でし…