「運動が苦手（と思い込んでいる）な子供達の為のスポーツクラブを作る」事が目標のナザトです。 本記事を書いている僕は、中学校の男子バスケットとミニバスの指導を合わせて10年、2021年8月からは子供のラン練習をサポートしたり、子供達の可能性を広げる…
あけましておめでとうございます。 2022年も宜しくお願いいたします。 本ブログは「マラソン練習日の朝食のとり方について」実践している事をお届けします！ 本記事を書いている僕は、中学校の男子バスケットとミニバスの指導を合わせて10年、2021年8月から…
「雨や雪で外を走るのはちょっと・・」という方や「走るばかりはしんどいから、たまには違うトレーニングをしてみたい」という方にオススメなのが縄跳びトレーニング。 おい、縄跳びトレーニングの効果って、どうなんだい！（なかやまきんに君風に）ってこと…
▼ヤル気だけではどうにもならない寒さと危険が田舎にはあります。 目次 はじめに ランニングマシンの普及と人気の背景 A. フィットネス意識の高まり B. 外出制限や天候不順への対応 C. 忙しい生活スタイルへの適応 ランニングマシンの利点 ランニングマシン…
「出張で池袋へ行くけど、美味しいランチはどこ？」という方に読み進めていただければ幸いです。 目次 鳥料理の伊勢ろく サンシャインクルーズクルーズ 中華旬菜料理、火鍋聚 番外編：東京駅でのおすすめランチ 汁や茅の舎 まとめ 池袋ですから、美味しいお…
2023年、音楽活動再開へ向け、過去の演奏曲、作品、ライブ活動などを本ページにまとめております。 目次 音楽家としての自己紹介 初期 中期 後期 ライブ活動歴 ・ライブ歴 ・演奏した事がある曲 ・作品 ・今後の予定 音楽家としての自己紹介 初期 中学からバ…
忙殺されて体調が底でした。 振り返ってみます。 東京は池袋での物産展を終えて 翌週は大阪は船場に出品。 https://twitter.com/mugiwara7310/status/1462933317938913282 その後、高浜町観光協会の方と若狭湾サイクリングルートワークショップでお話しまし…
まずはご案内から ↓ 急遽お誘いがありまして 週末は大阪は船場で行われる催事に出品する事に。 https://twitter.com/mugiwara7310/status/1462933317938913282 せんびるマルシェ ※出品のみです。私は現地入りいたしません。 ということで、今回はニッポン全…
「2024年は市民マラソンレースの再開ラッシュ、久しぶりにレースに参加するためにハーフマラソンを再開しようかな？」そのような方に参考になれば幸いです。自分は若狭マラソン40回記念大会に参加する事を目標にしています（開催未定）。 本記事を書いている…
福井 実際に宿泊したことのあるホテル 利用した事のあるSA 道の駅 温泉 市内の店舗（ランチ・夕食（ディナー）） 観光地 先日、綺麗な景色が見れる 北陸道杉津PAをご紹介しましたが mugiwara-boshi.hatenablog.com そのブログで触れていた 景色が見えない方…
9.98スタジアムへ行く前の話ですが mugiwara-boshi.hatenablog.com mugiwara-boshi.hatenablog.com 北陸道の杉津PAへ寄りました。 杉津PA。景色はピカイチ！入りやすいけど、出るときは要加速。娘と北上するときはココで景色を見て休憩する確率高め。※もちろ…
この日の夜のこと。 mugiwara-boshi.hatenablog.com PBが出たってことで お祝いも兼ねて西武で美味しい夕食を。 イタリアン-VANSAN bravas-ltd.com 接客も感じが良くて 美味しくいただけました。 せっかくなので 懐かしいイタリアワインも注文。 いやー・・ …
福井9.98スタジアム 土曜は秋季大会へ出場するべく 福井県営陸上競技場（9.98スタジアム）へ行ってきました。 福井県陸上秋季大会2021 我が子は1500mに出場。 初の5分切りを達成しPBを出す事ができました。 引率して下さった先生 いつも指導して下さる方々 …
子供の用事で今日は福井県鯖江市へ。 ミニバス時代から何度も訪れていますが ここへきて、初めて西山公園へお邪魔っテレ。 駐車場が満車すぎて泣けました。 道の駅が活況で凄い人。 高浜町の事業所の皆さん 商談の機会があれば 是非お話されるべきです。 っ…
「運動が苦手（と思い込んでいる）な子供達の為のスポーツクラブを作る」そして、中央体育館の室内ランニングコースを活用するのが最近の目標です。 youtu.be もちろん、このご時世ですから、インスタライブやYoutube配信、ダウンロードできる動画としてのサ…
冬季の定番、高浜町中央体育館でジョグってきました。 この室内ランニングコースは ランナーとしては重宝しています。 来週は高浜小学校のマラソン大会なので 練習に来ている家族も増えてます。 さてさて 我が家の練習は まずストレッチから・・・ って柔ら…
こんちは。ナザトです。 いつもご覧いただき有難うございます。 15時頃から天気が荒れ始め 雪おこしのような雷が鳴り響く中 中央体育館でランニング。 1周185mの室内ランニングコース。 中央体育館があるおかげで 雨の日も雪の日も走る事ができます。 今日は…
出雲駅伝2021 出雲駅伝2022年が終了後に、レース比較をまとめます。 ・2021年の出雲駅伝に出場し、2022年も出場された選手 ・区間ごとのタイム比較 ・シューズ比率など ・速報などツイートまとめ 目次 過去10大会の優勝記録と区間最高記録 2022年出雲駅伝予…
子供のマラソン大会のシーズンになりました。夕食時間を過ぎた頃から、親子でランニングに励む姿、自転車で伴走をされる姿を目にする機会が増えました。よく考えたら、マラソン大会へ向けての準備期間って、親にとってはダイエットを開始する絶好の機会！ 小…
こんちは。 いつもご覧いただき有難うございます。 少し落胆する事があり 自然に触れて忘れる事に。 ▼場所：福井県おおい町名田庄 写真の辺りはまだ小浜市でした(汗) 京都との県境でして、南丹市と隣接しています。かやぶきで有名な美山も近いです。この辺り…
こんちは！なざとです。 台風の影響か今日もダル重さを感じながら過ごしてましたが、昼から30分ほど仮眠をして気力を振り絞ってランニングにでかけました。最近は、バスケに加えて陸上もしている娘と一緒に練習しています。 自分だけでしたら、ダルいし休む…
ども！いつもご覧いただき有難うございます。 頸椎骨折からの復活！頭を固定されたベッド、ベッドをおこすだけで目眩(自分は診察の際、寝たまま移動されたけど、それでも何度も吐いた)、苦労が少しは分かる。俺も頑張ろう‼︎https://t.co/J49rVgTON6— なざと…
中学の駅伝シーズンですので、中学生の駅伝用オススメシューズ”ナイキエアズームペガサス38（オリンピックモデル）”についてレビューしてみたいと思います。オリンピックの金メダリスト、エリウド・キプチョゲも練習で愛用するシューズです。 こんにちは！ …
こんばんは！ 今日は午前に60分間走 夜はトレッドミル（ルームランナー、ランニングマシンとも言いますね）でスピード練習をしました。 youtu.be 不定期で適当な動画を投稿してますが、チャンネル登録者数がいつの間にか100名弱に本来ならジャンルを特化して…
漠然と遠くに見えていた未来が 突然目の前にやってきた感じだ。 バスケに打ち込んでいた頃から （今も打ち込んでいますが） 「理想は中学で県外へ出ること」 そんな事を目標に頑張ってきましたが 追い打ちをかけるようにコロナが流行 高校も強豪校への入学は…
福井県も緊急事態宣言が出ましたので 本日の陸上練習は自主練となり ・必ず個人で練習する ・出来る限り時間をずらして練習する というルールのもと練習させていただきました。 本日はコチラ。緊急事態宣言中ですので自主練。チラホラ仲間の姿も見えますが一…
夏になると事故にあった事を思い出します。 あの日、気が付いたら集中治療室だった。 入院2日前に走ったのが最後。 その日は、暑くて4kmほどで足をとめた。 病床で 「ユックリでもいいからしっかり走れば良かった」 と思ったものだ。 今は、ほぼ健康な体。 …
10年ほど前から死にそうな夏バテに苦しんでいます。体が激重で、精神も落ちまり、栄養ドリンク、栄養剤、何を飲んでも回復しません。夜更かしやビール、アルコール類を沢山飲んでいるわけでもないし（筆者は飲まない）、アイスクリームを沢山食べているわけ…
こんちはー、むぎわらです。 今日は「YouTubeでも人気の折り畳みの電動自転車BESV」について書きたいと思います。 暑くて漕ぐのがしんどくなったからか オリンピックの自転車競技に刺激を受けたか フェスのシーズンだからか分かりませんが 自転車の人気が再…
単純に、仕事以外でイベントの運営や企画をしている人って凄いバイタリティーだと思う。自分も20年以上、経営者として生きてきながら、音楽イベントを手掛けてきましたが、もう無理ｗ。今後はイベントに携わるにしてもヘルプ、裏方として関わる事ができれば…
