子供達との陸上・駅伝ブログ

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太らないなら走らない

2022-02-22から1日間の記事一覧

【40代初心者ランナー】ジョグの日は、ひたすらフォームに気を付ける2022.2.22

こんちは。 将棋が趣味の小学生、元漫画家志望の中学生と共に、超インドア中年(40代男性)が中学卒業以来のスポーツに挑戦中。 自分もランニングを始めてから、膝の痛みに数年間悩まされました。寝返りは激痛、目が覚めてから階段を降りるのも毎日大変でし…