こんちは。
リハビリランニングブロガー＠ナザトです。※ナザトという文字に貼ってあるリンク先は簡単な自己紹介ページにです。
毎週水曜日は完オフdayですが、祝日なので練習日としました。お昼ごはんを食べて、小一時間、胃を休めて、小一時間ランニングをして、お風呂に入って・・なんて過ごし方をしていると、1日はあっという間に終わってしまうのです。
今日は疲れているのか、ベッドで映画を見てたら寝落ち！ということで、寒いなか寝起きランニングとありなりました。
目次
本日の天気
天気：雪
気温：１℃
とはいえ、日中ということもあってか、平日の夜ランのような寒さを感じませんでした。
▽仕事後の練習ブログ
本日のランニングウェア
しかし、寒いモノは寒い。
今日は昨日よりはペースをあげるつもりで、先日購入したアンダーアーマーのクロスパンツをチョイス。
新しいランニンググッズ、アンダーアーマーのクロスパンツを導入。ジャージでもウインドブレーカーでもない。娘いわく、競技者はウインドブレーカーの下に履くとのこと。僕はウォームタイツの上に履いてみましたが、ジャージより軽く、膝での引っ掛かりが軽減され脚が上げやすくなりました。 pic.twitter.com/BrrdCb22aI
— なざと@ラン垢 (@be_myself73) 2022年2月20日
▽クロスパンツおすすめです！
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アンダーアーマー UNDER ARMOUR メンズ クロスパンツ UA Summer Woven Pant 1371916 （ブラック） 価格:7,700円 |
陸上未経験者からしますと、こんなテレッテレの素材のパンツが８千円弱もするのかよ！って感じですが、普通のジャージより格段に走りやすい事は間違いありません。
まるで穿いてないように軽いです。もしかすると穿いてなかったのかもしれませんw
安心してください・・以下省略。
本日の練習場所
トンネルしかありません。
自分だけなら、外を走ることも考えますが、小学生、中学生と一緒に走るとなると、周回であったり、目が届くところであったり、場所が限られてきます。まぁ雪予報も明日まで！週末からは外でランニング出来ることを期待しています。
練習メニュー
最初は、ナザト、子供達の３人でジョグ。体が温まってからは中学生のほうと徐々にペースアップ。先週ぐらいに気付いたのですが、どうやらナザトは下りが得意のようです。（普通は登りがしんどいので、得意というか、登りが苦手というのか分かりませんが）。
いずれにしても、先日からお伝えしてますとおり、ここ20数年で体の調子は最も良さそうで、走っていても体が軽く感じるときがあるぐらいです。
トンネルの中は暗く、また直線ですし、GPSが作動しないことから、気のせいという可能性もありますが、ランニング中の中学生の娘との差だけで判断すると、どうやら調子はあがっていると判断して良さそうです。
まぁ別にナザトはスピードを求めていません（そういう段階ではない）ので、キロ5分ぐらいで10キロ走れたり、キロ6分ちょいで20キロ走れたり出来れば十分なのであります。
理想は、キロ4分半でジョグってみたいですね。体調がいいだけに妄想が暴走しちゃいます。
今日の感想
祝日にも関わらず練習をした子供達を”どう褒めるか”を考えながらのランニングでした。結局、帰りはコンビニへ寄って、好きなものを買うというぐらいしかできませんでしたが、理想はモノ以外で満足させてあげる事ですね。
練習後、青空が見えたので撮影。やはり空をみながら走りたい。
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▼元プロランナー監督のもと、駅伝チームで学生に経験を
襷の重みを感じて走らせてもらいました。1人やったら間違いなく止まってます💦今後も引き続き彼らを応援していきます。未来ある少年達、翔け！ pic.twitter.com/eSU3LiuoEm
— むぎわら帽子 (@mugiwara7310) 2021年11月7日
