2023年11月、全国的にインフルエンザ流行の兆しがみられるので、今年もワクチン接種へと踏み切りました。 結論：1日のみ運動は完オフ。私程度では運動能力の低下は認められませんでした。 ▼インフルエンザ流行レベルマップがご覧いただけます。 kansen-level…

2024年3月末に初のフルマラソンを控えてます。その練習用にモチベーションをあげるべく、アシックスのスーパーブラストというランニングシューズを購入しました。 目次 目指せフルマラソン完走 他に購入を検討したシューズ スーパーブラストはどこで売ってる…