「雨や雪で外を走るのはちょっと・・」という方や「走るばかりはしんどいから、たまには違うトレーニングをしてみたい」という方にオススメなのが縄跳びトレーニング。 おい、縄跳びトレーニングの効果って、どうなんだい！（なかやまきんに君風に）ってこと…

▼ヤル気だけではどうにもならない寒さと危険が田舎にはあります。 目次 はじめに ランニングマシンの普及と人気の背景 A. フィットネス意識の高まり B. 外出制限や天候不順への対応 C. 忙しい生活スタイルへの適応 ランニングマシンの利点 ランニングマシン…

「出張で池袋へ行くけど、美味しいランチはどこ？」という方に読み進めていただければ幸いです。 目次 鳥料理の伊勢ろく サンシャインクルーズクルーズ 中華旬菜料理、火鍋聚 番外編：東京駅でのおすすめランチ 汁や茅の舎 まとめ 池袋ですから、美味しいお…

2023年、音楽活動再開へ向け、過去の演奏曲、作品、ライブ活動などを本ページにまとめております。 目次 音楽家としての自己紹介 初期 中期 後期 ライブ活動歴 ・ライブ歴 ・演奏した事がある曲 ・作品 ・今後の予定 音楽家としての自己紹介 初期 中学からバ…

忙殺されて体調が底でした。 振り返ってみます。 東京は池袋での物産展を終えて 翌週は大阪は船場に出品。 https://twitter.com/mugiwara7310/status/1462933317938913282 その後、高浜町観光協会の方と若狭湾サイクリングルートワークショップでお話しまし…