40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!

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リハビリランニングブログ

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

金メダリストのキプチョゲも愛用!中学駅伝用に購入したナイキエアズームペガサス38(オリンピックモデル)のレビュー

中学の駅伝シーズンですので、中学生の駅伝用オススメシューズ”ナイキエアズームペガサス38(オリンピックモデル)”についてレビューしてみたいと思います。オリンピックの金メダリスト、エリウド・キプチョゲも練習で愛用するシューズです。 こんにちは! …

【残り594日】まだ始まってもいない。

こんばんは! 今日は午前に60分間走 夜はトレッドミル(ルームランナー、ランニングマシンとも言いますね)でスピード練習をしました。 youtu.be 不定期で適当な動画を投稿してますが、チャンネル登録者数がいつの間にか100名弱に本来ならジャンルを特化して…

【残り595日】ホンマに行くんかい?

漠然と遠くに見えていた未来が 突然目の前にやってきた感じだ。 バスケに打ち込んでいた頃から (今も打ち込んでいますが) 「理想は中学で県外へ出ること」 そんな事を目標に頑張ってきましたが 追い打ちをかけるようにコロナが流行 高校も強豪校への入学は…

「運命が動き出した日」となるか

福井県も緊急事態宣言が出ましたので 本日の陸上練習は自主練となり ・必ず個人で練習する ・出来る限り時間をずらして練習する というルールのもと練習させていただきました。 本日はコチラ。緊急事態宣言中ですので自主練。チラホラ仲間の姿も見えますが一…

子供達と山トレに挑戦

夏になると事故にあった事を思い出します。 あの日、気が付いたら集中治療室だった。 入院2日前に走ったのが最後。 その日は、暑くて4kmほどで足をとめた。 病床で 「ユックリでもいいからしっかり走れば良かった」 と思ったものだ。 今は、ほぼ健康な体。 …

【アラフォー男性のための】倒れそうな夏バテの症状、原因や対策まとめ

10年ほど前から死にそうな夏バテに苦しんでいます。体が激重で、精神も落ちまり、栄養ドリンク、栄養剤、何を飲んでも回復しません。夜更かしやビール、アルコール類を沢山飲んでいるわけでもないし(筆者は飲まない)、アイスクリームを沢山食べているわけ…

YouTubeでも人気!折り畳みの電動自転車BESV PSF1(べすびーぴーえすえふ)

こんちはー、むぎわらです。 今日は「YouTubeでも人気の折り畳みの電動自転車BESV」について書きたいと思います。 暑くて漕ぐのがしんどくなったからか オリンピックの自転車競技に刺激を受けたか フェスのシーズンだからか分かりませんが 自転車の人気が再…