40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!

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リハビリランニングブログ

2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

妄想ランニングクラブチームの室内メニュー

「運動が苦手(と思い込んでいる)な子供達の為のスポーツクラブを作る」そして、中央体育館の室内ランニングコースを活用するのが最近の目標です。 youtu.be もちろん、このご時世ですから、インスタライブやYoutube配信、ダウンロードできる動画としてのサ…

体調管理第一!強風のため室内ランニングにしました。

冬季の定番、高浜町中央体育館でジョグってきました。 この室内ランニングコースは ランナーとしては重宝しています。 来週は高浜小学校のマラソン大会なので 練習に来ている家族も増えてます。 さてさて 我が家の練習は まずストレッチから・・・ って柔ら…

雪おこしのような雷鳴轟く中、中央体育館でランニング練習してきました

こんちは。ナザトです。 いつもご覧いただき有難うございます。 15時頃から天気が荒れ始め 雪おこしのような雷が鳴り響く中 中央体育館でランニング。 1周185mの室内ランニングコース。 中央体育館があるおかげで 雨の日も雪の日も走る事ができます。 今日は…

出雲駅伝2021、2022比較

出雲駅伝2021 出雲駅伝2022年が終了後に、レース比較をまとめます。 ・2021年の出雲駅伝に出場し、2022年も出場された選手 ・区間ごとのタイム比較 ・シューズ比率など ・速報などツイートまとめ 目次 過去10大会の優勝記録と区間最高記録 2022年出雲駅伝予…