40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!

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暑熱順化(しょねつじゅんか)の効果をかいていく

来週から梅雨明けですね?

暑熱順化、暑さ対策、効果をまとめる予定です。