こんちは！フルマラソン完走を目指している、ランニング初心者の40代男性(@wakasa_rusk)です。 暑くて走れたもんじゃないけど、時よりダッシュをいれつつ6kmラン。暑いと極端に走れません。暑さになれるしかないですか？#ランニング#初心者#おっさんずラン p…