こんばんは！ 今日は午前に60分間走 夜はトレッドミル（ルームランナー、ランニングマシンとも言いますね）でスピード練習をしました。 youtu.be 不定期で適当な動画を投稿してますが、チャンネル登録者数がいつの間にか100名弱に本来ならジャンルを特化して…