40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!

RungraC

リハビリランニングブログ

動画で散策できる福井県高浜町の城山公園

「城山公園で釣りをしてみたいけど、どんなところ?」「海水浴場はどうなってる?」「サーフィンは出来る?」

 

そんな悩みにお答えしてきます。

 

記事のテーマ

城山公園を動画でご紹介。

 

 

記事の信頼性

地元民が最新の情報をお届け。

 

 

読者さんへの前置きメッセ

地元住民の迷惑になる路駐、ゴミのポイ捨て、密漁はマジ勘弁。

 

 

▽売れ筋のロッド・竿

 

城山公園とは

f:id:k-nazato:20200501211055j:plain

妙見山から見る高浜町城山公園

 

写真中央部、緑の固まりが2つご確認いただけるかと思います。散歩するのに丁度いいサイズの森?いや、城山なので山?(というには低すぎるのですが)のある場所が城山公園です。

明鏡洞や広い芝生、釣り場、サーフィン、海水浴場、観光スポットとして有名です。

 

 

妙見山とは?

上写真の景色が見れる、妙見山が気になった方はコチラの動画をどうぞ。

 

 youtu.be

 

妙見山より気軽に登れる水道山 

妙見山の中腹あたりまでアスファルトで舗装された道で登る事ができます。私が学生の頃は駅伝の練習場所でもあったので非常に懐かしい場所。

 

www.youtube.com

 

猿に遭遇する事も。

お気をつけください。

 

城山公園(明鏡洞があるほう)

サーフィンや海水浴場としては、コチラが人気。

 

www.youtube.com

 

城山公園(灯台側)

釣りスポットとしては、コチラの方が人気。

 

www.youtube.com

 

7月中旬頃の天気が良い日は手漕ぎボートが目立ち始めます。

 

 

海釣り公園

www.youtube.com

 

海釣り公園の駐車場も閉鎖されているので、現在は利用不可。コロナの影響で閉鎖しているという事もありますが、6次産業施設の建設のため、付近で大掛かりな工事が行われています。 その辺り(高浜漁港周辺)の動画はコチラ。

www.youtube.com

 

 

*

 

今日は趣味である一眼レフを引っ提げて高浜町の名スポット、城山公園へいってきました。普段は風景を撮影する事は殆どなく、バスケ、ミニバスを中心に撮影しています。

 

田舎なもので、Bリーグを頻繁に見に行けるわけでもなく

バスケの撮影機会が多いわけではありませんので

普段の日は何を撮影しようか・・と。

 

本当はバスケの次はライブ演奏を撮影したいのですが

そういった機会や場所も多くなく(汗)

 

地の利をいかすなら

海か星空かと。

 

パン職人なので夜は弱いので星空は却下

ってことで、波の撮影に行ってきました。

 

カメラを塩風に晒すのは気が進みませんが

技術を高めるためには仕方ない!?

 

f:id:k-nazato:20200127130408j:plain

城山公園で見る若狭湾の荒波

 

場所:城山公園

天気:曇天

カメラ:eos 5d mark4

レンズ:SIGMA 70-200mm F2.8 APO EX DG OS

 

冬の海ですので

荒波の表現を狙っています。

 

初めての波撮影は

こんな感じで。

 

あ、被写体は漁船もいいな。

でもやっぱり人を撮りたい。

 

 

あとがき

この記事も読まれています。写真でみる城山公園って感じですね。

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

2020年は海開きしませんでしたので、全ての駐車場は封鎖されています。おそらく最低でも8月一杯は封鎖・閉鎖したままかと。まずはコロナが落ち着きませんとね。

 

Canonの一眼レフEos5D Mark4でバスケを撮影

こんちはー、ナザトです。

eos 5d mark4を持って

バスケ、ミニバスを中心に撮影してます。

 

さて今日は

 

Gimpでのモザイク処理を覚えたので(いまさらかよ)

昨年末の親子バスケから1枚

 

f:id:k-nazato:20200127083906j:plain

親子バスケ - Canon eos 5d mark4

 

eos 5d mark4に機種編後、初の撮影だったかな。

レンズはsigma 70-200mm F2.8 APO EX DG OS

 

 

もうちょっと色味がハッキリとした写真にしたかった。

**********

ミーティングスペース - Canon eos 5d mark4

こんにちは、むぎわら&です。

スナップといいますか日常撮影的に自店舗のミーティングスペースを撮影。

 

カメラ: Canon eos 5d markⅣ(4)

 

f:id:k-nazato:20200124195226j:plain

 

 

非常に滑らかな質感の写真で、デジタルすぎない雰囲気が好きです(例えば、スマホで撮影したものは妙に綺麗って感じで)。

 

 

店舗前に広がる若狭湾を眺めながら

お客様の到着をお待ちしています。

 

 

f:id:k-nazato:20200124195317j:plain

 

↑ 

ミーティングの際は

このようなスタイルに。

 

 

f:id:k-nazato:20200124195402j:plain

 

 

スマホをマナーモードにしたり

名刺を再確認したり

 

 

f:id:k-nazato:20200124195455j:plain

 

 

何気ない空間の撮影。

難しいなー。

 

 

レンズは50㎜ F1.8Ⅱで

お届けしました。

フルーツと若狭湾サイクリングルート

私が思う、高浜にマッチしたサイクリストの層ですが、やはり女性が大切だと思っています。SNSの利用率も高く情報発信が上手!ということで、女性と言えばスイーツ、フルーツではないでしょうか?(おっさんの僕も、スイーツ・フルーツ大好きですけど)

 

ということで、ですね

以前、ウミカラさんとコラボして

フルーツサンドを作っていましたが

色々と難しく、現在は製造ストップしています。

 

しかし、高浜には美味しいイチゴがありますので

サイクリストの皆さんには

是非、高浜のイチゴをお召し上がりいただきたい。

 

じゃらん、いちご狩りランキング

www.jalan.net

 

 

筆者ご紹介

先代の急死により突然パンの道へ。得意のパソコンのスキルをいかしネットショップを運営。個人経営(従業員3名)のパン屋で、楽天ランキングで1位、週間MVPも獲得。テレビ、雑誌、新聞、ラジオなど、各種メディアに出演。現在はブログにて地域情報の発信を手掛ける。1ヶ月2.5万PV前後のブログを運営。

 

 

目次 

 

若狭高浜のフルーツと言えば

イチゴ、ぶどうが有名です。

マスカットも有名でしたが

台風の影響で止められたと聞きました。

 

若狭湾サイクリングルート沿いにも

海辺のいちご農園、苺園いちごめぐりさんがありますが

サイクリストガチ勢にオススメするのが

パフィフルーツパークさん。

www.jalan.net

 

わたくし、園長(男性)とは同級生でして、人柄はよく分かっているつもりです。話しているだけで楽しい気分にさせてもらえますよ。独自にアイスや名店とスイーツとコラボもされているので、イケイケドンドンな園長です。

 

イチゴはさることながら、内浦地区の景色は最高です。苺で栄養補給をされたら、日引地区まで足を延ばされるか、京都府舞鶴方面を進み、舞鶴引き上げ記念館方面を巡られるのもオススメです。

 

実はこのコース、自分が小学生の頃に実走したコースでもあり、本当にオススメです。今でもランニングで訪れたり、たまに来るまで走ったり、家族に見せたい景色です。

 

このまま天橋立までサイクリングルートを繋げ、さらに鳥取のサイクリングルートと結べば、走りごたえのあるコースになると思いませんか?太平洋岸自転車道も素敵ですが、日本海自転車道も負けていません。

 

ナショナルサイクルルート

 

 

日引といえば、日本の棚田100選に選ばれている日引の棚田が有名ですので、ぜひ御覧ください。

wakasa-takahama.jp

 

 

f:id:k-nazato:20200123132101j:plain

高浜町の苺を使用したフルーツサンド

 

 

f:id:k-nazato:20200123132314j:plain

むぎわら帽子の食パンも生で食べれます

 

サンドに使用している食パンは、もちろん、むぎわら帽子の食パン。無添加、卵アレルギー対応、北海道バターを贅沢に使用した食パンです。

 

ネットでも人気で、広告を入れてない割にリピート率が高く、ランキングでも4位まではいった記憶があります。地元でも約20年ほど配達でお届けさせていただきました(R3年4月以降は、お得意さんに限り不定期でお届け中)。

 

そしてそして

 

以前のサイトで人気だった”あん食パン”も、もちろん販売していただきます。地元限定で販売している、抹茶を使用した”あん食パン”もラインナップされますよ。

 

f:id:k-nazato:20200123133355j:plain

むぎわら帽子 あん食パン

 

f:id:k-nazato:20200123133429j:plain

むぎわら帽子 あん食パン2

 

今日の写真はCanon Eos5D MarkⅣ、レンズは50mm F1.8Ⅱでお届け

 

地元でも、おおい町で活動されているグッドモーニングさん向けに、サンドイッチ用のパンを作らせていただいています。レシピなど拘りをお聞かせいただければ、出来る限り御対応させていただきます。※パンに安さをお求めの方は、スーパーなどでお買い求め下さい。

 

 

 

今後もイチゴやその他のフルーツの情報がありましたら、お届けしてまいります。ではでは、若狭高浜へのお越しをお待ちしております。

 

 

自宅で出来るミニバス初心者練習ドリブル - 一眼レフCanon eos 5d mark4撮影

こんにちは、ナザトです。

一眼レフカメラCanon Eos 5D MarkⅣを片手に子供達のバスケを応援しています。

 

今日は、自宅で出来るミニバス初心者練習ドリブル編。まずはお気に入りのアシックス社製のバッシュを履いて準備。

 

 

ミニバス初心者にオススメ・アシックスのバッシュ

ミニバス初心者にオススメ・アシックスのバッシュ

 

バッシュの詳細はコチラ

↓ 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

まずは準備運動。

 

ミニバス初心者・準備体操

ミニバス初心者・準備体操

 

リハビリは昨年末で終わりましたが、まだまだ事故の後遺症は残っています。膝は痛めやすい場所なので、しっかりと準備運動。

 

 

横から見ると大分曲がるようになったのが分かります。

 

ミニバス初心者・準備体操2

ミニバス初心者・準備体操2

 

脇腹伸ばし。

 

やらか!でもちょっと違うw

逆もなw

 

さて、ボールを使った練習スタート。

 

 

バスケ以外のボールで慣れるのも手

 

テニスボールや柔らかいボールを使い、投げる、蹴るなどの動作で身体を慣らします。高学年では室内で思い切り投げるのは難しいので、タオルを持ってモーションだけ練習をしています。よく野球部がやってますね。

 

間抜けな取り方w

 

それにしても間抜けなキャッチ・・(汗)

運動初心者なのが出まくっています。

 

 

 

さて、バスケットボールを使用した練習です。ココからはシャッター速度を1/500に設定。

 

ミニバス初心者自宅で出来るドリブル練習

ミニバス初心者自宅で出来るドリブル練習

 

やはりバスケはドリブルでしょう!190cmを超えるような成長をする家系ではないので、現役高校生でBリーグ入りが決定した、河村勇輝選手のようにハンドリングとパスセンス、スピード、判断力を可能な限り引き上げるしかありません。

 

ミニバス初心者自宅で出来るドリブル練習2

ミニバス初心者自宅で出来るドリブル練習2

 

前を向き、ボールを見ないでドリブル。今、僕がコーチを務めているチームに、いいハンドリングをする1年生がいますが、手につくようなドリブルは幼い時に始めるにこしたことはない。

 

もちろん、その後の練習で追いつく事は可能ですが、ドリブルが上手というアドバンテージは、とても大きい。

 

 

椅子を並べてジグザグドリブル

椅子を並べてジグザグドリブル

 

机は全て片付け、椅子を並べてドリブル練習。白いテープはラダートレーニング用です。ラダートレーニングはジャンプ力の強化にも繋がるのでオススメ。

 

しかし、ガッチリとしたトレーニングをしても子供達は面白くないと思うので、遊びの中で自然とトレーニングになるのがオススメですね。結論、外で遊べって話なんですが。

 

 

椅子を並べてジグザグドリブル2

椅子を並べてジグザグドリブル2

 

とにかく”楽しい”に限る。子供から練習しようと!と誘われるような練習を目指しています。怒りっぽい昭和オヤジの自分と真逆の指導ですが、これも時代の流れ。

 

 

シャムゴッド!?

シャムゴッド!?

 

シャムゴッドでもするのか!?という手つきw

5年生ぐらいで実践でも使えるようになってたら嬉しいな。

 

 

 

 

カメラ:Canon Eos 5D MarkⅣ

レンズ:50㎜ F1.8Ⅱ