「マラソンでLSDトレーニングを取り入れたいけど、よく分からない」「2、3時間走るのは厳しい」「LSDにオススメのシューズは？」そんなお悩みにお答えします。本記事のテーマ【初心者ランナー必見】これから始めるLSD（まずは1時間ランニングから）
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