2020-06-01から1日間の記事一覧
こんちは!走るパン屋@なざとです。 今日はプランクに初挑戦!ってことで 動画を添付させていただきました。 www.youtube.com サムネの時点で既に姿勢が微妙なのですが、さて何秒できたでしょうか!?ランニングにプランクはかかせないそうです。ランニング初…
40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!
こんちは!走るパン屋@なざとです。 今日はプランクに初挑戦!ってことで 動画を添付させていただきました。 www.youtube.com サムネの時点で既に姿勢が微妙なのですが、さて何秒できたでしょうか!?ランニングにプランクはかかせないそうです。ランニング初…