40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!
こんにちは、ナザトです。 今シーズン雪無しの福井県高浜町からお届け。 晴れてはいますが、さすがに肌寒い。 しかし、ほぼ無風で海は夏のよう。 油断すると風邪ひくやつです。 海岸沿いに道があり、ウォーキングやランニングしている方々の姿もチラホラ。僕…
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