子供達との陸上・駅伝ブログ

RungraC

太らないなら走らない

脚攣りおじさん

『いじけ』

・・ではありません。

 

f:id:k-nazato:20220503073925j:image

撮影:iPhone13PRO

 

接地の感覚をよくするトレーニングの構えです。

楽しくて”あと1回したくなる”トレーニングを意識しています。

今は全く追い込む必要はない。

 

自分も40歳を超えているし

レースにも出ないから追い込む必要はない。

 

なので1週間オフとしたのに

昨夜は激しく足が攣った。

 

なんでやねーーーん!

 

 

 
 
 
 
 
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