交通事故から1年
交通事故にあってから1年。
— なざと (@wakasa_rusk) 2020年8月15日
この写真を見ると、歩けてるだけでも万々歳やと素直に思えます。
もう一度チャンスを与えられたつもりで、この程度の不運は人生に影響など与えない！と奮起した1年。
皆さんに頂いた優しさに感謝しながら、1日1日大切に過ごします。
と、パンイチでツイートなう。#ラン pic.twitter.com/UgOlEU3A3q
交通事故から1年経過し、10キロの走力的には回復してきたと言える段階に。ただ、まだ骨折した頸椎も痛みますし、損傷した臓器も違和感があります。皮膚には事故の傷がまだ残っています。週に2度ほど通院もしていますので、完全回復には程遠いですが、担当医師からも「1年でここまでの回復は、元々の基礎体力のおかげか」と言われるほどです。んーー・・、そんな元気なタイプかな？(汗)
入りの1キロから5分を切っていれば気持ちよかったのですが、キロ６までで10キロ走る予定でしたので。
こんなペースで走ったのが凄く久しぶりですので、いつスタミナが切れるかソワソワしながら走っていましたが、折り返しの5キロ、6キロ辺りに踏ん張れたのがポイントですかね。
大会でしたら10キロ45分切りも見えてきたかも!?（そんなに甘くない!?）
涼しさもある
夏場はキロ6分がやっとでしたので、涼しくなったことが大きな理由かもしれません。夏場（７、８月）は1日も休まず走りこんだ（1日平均５、６キロですが）ので、その効果が出てるのであれば嬉しいです。
ただ、こっから速くならない
事故前にキロ５分は達成していたのですが、こっからが速くならないんですよね。キロ4分50秒切り、4分半切りが目標ですが、練習強度をあげたり、スピード練習を取り入れるべきなのでしょうか？このまま走ってたら徐々に速くなるもんじゃないのかなー？
スピードと走れる距離は無関係
キロ6ぐらいのつもりが
— なざと@金沢マラソンONLINE (@wakasa_rusk) 2020年9月15日
脚が軽くてペースアップ。
夕食後にしては超好調！
折返しからよく踏ん張った😂
踏ん張りすぎて
何度か放屁してしまった。
そのおかげで何秒か速くなったかもしれない。
田舎の暗闇を放屁しながら走ってる男は僕です。スイマセン。
それにしても食後のランは腸が動く。 pic.twitter.com/hyFR310ejw
「そのペースで走れたらサブ４いけるね！」とか言われますが、絶対無理です(笑)
っていうか、ハーフでもこのペースで走ることは出来ませんよ。
そんなことを言い出したら、ウサインボルトはフルマラソン2時間切っちゃいますからね(笑)
10キロ走とフルマラソンは別物（延長上ではない）だと考えている（延長上と考えられるレベルではない）ので、サブ４どころか、サブ５でもまだまだ。いやいや、まだ完走もしてませんからー！
本番まで25日の練習
金沢マラソン2020オンラインまで約25日となりました。本番25日前の練習メニューは、60分間のジョグや５キロのペース走がいいそうです。ちょっと距離が少なくて不安になりますが、疲労抜きも大切ですからね。
あとは、体重の増加に気をつけて、しっかりと睡眠をとることでしょうか。
