子供達との陸上・駅伝ブログ

RungraC

太らないなら走らない

ウォーキングで踵を靴擦れしないための対策

こんちは。

ナザトです。

 

ランニング動画、モリワキチャンネルをみていたら

ビブラムのサンダルで走ってる動画があったんですね。

 

簡単にご説明すると

サンダルで走ると、いい感じで脚を鍛えることができるって話なんですが

 

それだったら

少しボロボロになったターサージール6使えるんじゃね?と。

 

とか思いつつ

ま、とにかく裸足でウォーキングしてるみるか・・と

アシックスGT-2000ででかけることに。

(途中でジョグに切り替えてもいいかな・・と思い)

 

ものの1キロで靴擦れしてしまい

変なフォームでウォーキングしていたわけです。

国道沿いを。

 

 

やはり

アシックスgt-2000は踵のホールドがしっかりしているので

ちょっと固めなのかな?

その分、安定しているんですけどね。

 

 

ま、その影響で

靴擦れしやすいです。

 

 

現に、普段履きしている

ニューバランスのシューズは

裸足で歩いてもなんともありません。

 

 

ま、久しぶりに靴擦れなんかになって思い出しましたが

昔は靴擦れって新しいシューズを履くたびに気になったもんですが

今では、さほど気にならなくなりました。

 

www.youtube.com

 

おっさんの皮膚が鈍感になったのか

シューズのクオリティーがあがっているのか

 

 

ま、それでも

ズームフライ3でも靴擦れしましたから。

 

 

歩き方やソックス

対策は知っておくにこした事はありません。

 

 

 

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