子供達との陸上・駅伝ブログ

RungraC

太らないなら走らない

バスケ練習を動画撮影すると、とんでもなく上達する件

「少しでも子供のバスケを上達させたい」そんな親御さんは多いハズ。僕も娘が小学2年のミニバス時代から、ときに同行しアドバイスをしてきましたが、口で説明するより動画で見せた方が早いっすね。コロナ渦で部活動もないので、親子で楽しく練習しています。

 

本ブログの内容

・バスケの自主練メニュー

・女子のシュートフォーム

・動画撮影を考える

 

目次

 

お子様の成長期に!【フィジカルB】

 

親子または1人で出来る練習

なんと言ってもシュート練習でしょう!コロナ渦で感じた体育館で練習が出来るありがたみ!もうシュートが打ちたくてウズウズしていませんか?日本には屋外でリングのある場所が限られていますので、シュート練習が出来る場所を探すのも一苦労します(特にド田舎は)。

 

1人なら徹底してシューティング。我が家の場合は小学から中学へ進学するタイミングでしたので、両手シュートからワンハンドシュートへの移行する最高の練習期間となりました。ま、結局以降しきれてないのですが・・。

 

 

シュート練習のパターン

・ゴール下

・台形

フリースロー

スリーポイント

 

今回は上記の全てを動画撮影してみました。

 

先日のフリースロー対決に続き

(まだの方はコチラからどぞ)

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

動画撮影でメキメキ上達!

僕のド素人シュートフォームなんて、ある意味では裸より恥ずかしいですが(感覚な)、今回は家庭用ビデオカメラで定点撮影してみました。 

 

果たして勝負のいくえやいかに!?

 

www.youtube.com

 

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楽しく練習することで、あとから復習しようとも思えますし、個人的には編集にも関心を持っています。何より、親子の成長記録に素敵やないですか。

 

 

綺麗に撮影する方法

上の動画は電気をつけていないので暗くて見づらいですね。カメラと同じく光源は大切なようです。次回からは明るさと、逆行にも気をつけて撮影したいと思います。

 

また、面倒かもしれませんが、アングルや距離感をかえると見返したときに面白く感じるハズです。今回はベンチに置いての定点ですが、次回は簡易でもいいので三脚を持参します。

 

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 ゴリラがあれば、どこでも取り付けが可能です。また、スマホで撮影する場合はスマホようの三脚もあります。軽いので女性でも持ち運びが楽ですよ。

 

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スマホで撮影してしまえば、Youtubeアプリからスムーズにアップ出来るので楽ですね。編集はiPhoneであればiMovieを利用すれば簡単に編集、アップまでこなすことが可能です。古いiPhoneでも十分です。