生死を彷徨う事故や病気から復活。人生を見つめ直す40代男性のブログ。

PhotograC (フォト暮らし)

40代男性の趣味ブログ(カメラ・ランニング・etc)

~10km

トラック1500m公式で使用できるアシックス ソーティーマジックRP5

こんちは。なんつってランナー@なざとです。 用事ついでに広すぎる綾部市総合運動公園で新シューズ(トラック競技参加可能なもの)の試走。桜も綺麗やったし、誰もおらんし最高 pic.twitter.com/wZqeAGEh30— むぎわら& (@a7c_7310k) 2021年4月3日 先日、ひょ…

10キロ45分を切りたい

こんにちは”むぎわら&”です。 暑くて走れたもんじゃないけど、時よりダッシュをいれつつ6kmラン。暑いと極端に走れません。暑さになれるしかないですか?#ランニング#初心者#おっさんずラン pic.twitter.com/5LFyIJkAfO— むぎわら帽子~2020 (@wakasa_rusk) …

太もも前の筋肉痛|40代ランナー

ども、こんにちは! 40代ランナー@ナザトです。 1人焼成中。母の完全引退も、そう遠くないかな。もっと楽して?楽しんで生きてもらわないと。 pic.twitter.com/Bmxrw3kYe0— むぎわら帽子2021 (@a7c_7310k) 2021年2月12日 先日、100mのインターバルを行った…

40代ランナー100mでスピード練習

法事でした。こうやって月日は流れていくものだと改めて感じています。天気に恵まれて、いい法要になりました。 帰宅してから仮眠を取り、夕方からは子供達と外でランニング練習を行いました。先日、少し書かせていただいたかもしれませんが、自分の100m走ど…

スピード練習、キロ3分20秒の壁は高かった。

リライト中です^^ こんにちは。40代ランナーの走るパン屋です。ぼんやりと「フルマラソンを完走してみたいなー」という思いから行動に移して間もない初心者ランナーです。いざ走ってみると、自分が思ってた以上に体力が落ち、ガタがきていました。 フルマラ…

福井県高浜町で1000mのコースを計測してみた

こんにちは。 むぎわら帽子、ナザトです。 いつもご覧いただき有難うございます。 先日のブログで、1000m走について書かせていただきましたが mugiwara-boshi.hatenablog.com さっそく正確な距離を測ってきました。 高浜町1000m走コース 珍しく雨の降るなか…

2021年のランニングがようやく軌道に

こんちは。 むぎわら帽子、ナザトです。 近年、生化学的情報や潜在的な薬効が以前よりさらに詳しく解明されています。その1つに、強力な抗酸化作用があるので、毎日でも食べたいですね。 https://t.co/2OaGJnPtbS— むぎわら帽子2021 (@a7c_7310k) 2021年1月1…

高浜保育所さん、和田保育所さん、青郷保育所さんへラスクを納品します

こんにちは。 むぎわら帽子、ナザトです。 先日、地元の高浜保育所さん、和田保育所さん、青郷保育所さんへ、オヤツとしてラスクを納品いたします。 そんなわけで、世界一消化が良いラスク、地元3保育所へ納品させていただきます。https://t.co/flPwGxlXah h…

卵アレルギー対応スコーンクッキー

こんにちは。 むぎわら帽子、ナザトです。 先日の”めざましテレビ”で、東京駅でスコーンが流行っているというニュースを見て、早速スコーンを焼き 目覚ましテレビで紹介されてたスコーン専門店ベイカーズゴナベイクさんをみて、さっそくスコーンを作ってます…

スコーンクッキー

こんにちは。むぎわら帽子ナザトです。 いつもご覧頂き有難うございます。 大雪予報も高浜町には当てはまらなかったようで、1mmの雪も積もらず朝を迎える事が出来ました。お陰様で配達業務がスムーズに行えそうです。と同時に、秋田や空の便で立ち往生されて…