生死を彷徨う事故や病気から復活。人生を見つめ直す40代男性のブログ。

PhotograC (フォト暮らし)

40代男性の趣味ブログ(カメラ・ランニング・音楽・etc)

ラン&ウォーク動画

ズームフライ3とズームライバルフライ2比較

こんにちは。 むぎわら帽子、ナザトです。 【卵アレルギー対応スコーン】スコーンを焼くまでに至った経緯をブログに書いてます。https://t.co/spf3nPftQW— むぎわら帽子2021 (@a7c_7310k) 2021年1月8日 本日は、ランニングブログです。 ズームフライ3やズー…

2021年のランニングがようやく軌道に

こんちは。 むぎわら帽子、ナザトです。 近年、生化学的情報や潜在的な薬効が以前よりさらに詳しく解明されています。その1つに、強力な抗酸化作用があるので、毎日でも食べたいですね。 https://t.co/2OaGJnPtbS— むぎわら帽子2021 (@a7c_7310k) 2021年1月1…

ダラダラと運営してきましたが、お店と個人のアカウントを使い分けます。

こんにちは。むぎわら帽子、ナザトです。 いつもご覧いただき有難うございます。 2021年も10日間以上が過ぎましたね。今年はSNSと、もう少し上手に付き合っていきたいと思っています。1億総投稿時代ですからね、2021年はキャラだけではなく、質もあげていか…

テーブルフォトに挑戦

こんにちは。むぎわら帽子@ナザトです。 いつもご覧いただき有難うございます。 さて、今日は往診の日。待ち時間にテーブルフォトの構図を勉強しました。スマホ閲覧が多いので縦構図がいいとのこと。一枚目は自分好みの横でパシャリ。悪くないと思うんです…

箱根駅伝での使用シューズは約96%がナイキの厚底使用

こんちは。 むぎわら帽子@ナザトです。 いつもお読み頂き有難うございます。 正月3が日を終え、日常が戻ってきました。個人的には2月中旬ぐらいまで激務予定です。首都圏では7日にも緊急事態宣言とニュースになっていますから、仕事が出来るだけ有難いです…

2021年、走り初め

20時にして、すでに眠し! 何が素晴らしいって、副交感神経が優位に働いている証拠だと思うんですね。2日前の肝臓マッサージをしてから、快眠サプリも飲まずに寝ていますが、かなり良い感じに寝れてます。 今日は、肝臓マッサージに加え、ストレッチも行って…

寒いとランニングが億劫に

こんにちは、ナザトです。 交通事故後、ランニングを再開してから1年が経ちました。 交通事故にあってから1年。この写真を見ると、歩けてるだけでも万々歳やと素直に思えます。もう一度チャンスを与えられたつもりで、この程度の不運は人生に影響など与えな…

田舎深夜ランニング、雨の日ランニング|自然の風景・音(おおい町-小浜市口名田編)

本ブログの内容 田舎では冬になると特に夜ランの場所に困ります。最近では怖いニュースも目にしますので、女性の夜ランニング、中学生の夜ランニングの場所について考えてみました。 本ブログの信頼性 管理人:月間2万弱アクセスあるブログの管理人(走るパ…

田舎ランチューバーの悩み|撮影ネタがない

いつもご覧戴き有難うございます。交通事故後で助かった命を燃やし尽くすべくフルマラソンサブ6完走を目指す初心者ランナー@なざとです。どうぞ、よろしくお願いしまーす。 交通事故にあってから1年。この写真を見ると、歩けてるだけでも万々歳やと素直に思…

祝・フルマラソン完走

フルマラソン初完走の模様を赤裸々にお届け。「自分にはフルマラソン完走は無理かも・・」そう思われた方の参考になれば幸いです。僕も本当にそう思っていたので、皆さんもどうか諦めないでください。 筆者のスペック ・部活動は中学まで ・高校以降は26年間…

毎日ランニング45日@暑さに強いランナーへ

おそらくですが 他の方と比較して 自分は本当に暑さに弱い。 入りの1キロ キロ5分と出てますが スタートを押して バッグにしまってから走り出しますので 実際は4分20秒辺りまで ペースアップしているようです。 自分の中では 4分20秒というのは オーバーペー…

ランニング動画の撮影にオススメのアクションカメラはGoproMaxで決まり!

「ランニングの動画を撮影したい」「YoutubeでランニングのVlogを始めたい」「ランニング時のオススメカメラを知りたい」そんなお悩みにお答えしていきます。

超甘党が1ヶ月で見た目に変化!5km前後のランニングの効果や疲労

1ヶ月で4.5キロのダイエットに成功した私が、初めての1ヶ月連続ランニングで感じた事を書いてみました。 「毎日5km走ってダイエットしたい」「1ヶ月、5kmのランニングで効果や見た目の変換は?」「疲労感はどんな感じだろう?」「練習時間の確保は?」 そん…

ウエーブシャドウ3ワイドに関するレビューブログ

ランニングシューズの購入を検討されている方、特に甲高幅広タイプでシューズ選びに苦労されている方、脱初心者で少しスピードも意識されている方向けの内容となっております。ナイキズームフライなどと迷っている方も参考にして下さい

ランニング初心者のズームフライ3の寿命、耐久距離は?

こんちは!40代男性、初心者ランナーの走るパン屋です。 ズームフライ3を購入した方って、そこそこいらっしゃると思うのですが、実際どれぐらいの方が満足してるんでしょう?大会でもあれば、ナイキ率高いなーとか、逆に減ったなーって分かるのですが、コロ…

【ランニング初心者向け】6月中旬~後半にかけてのランニングで絶対に気を付けたいこと

【ランニング初心者向け】6月のランニングで絶対に気を付けたいことをいくつかご紹介させていただいてます。無駄な疲労を残さないように、7月以降も楽しくランニングできるように、しっかりと対策を練ってランニングに挑みましょう♪

ランニングしながら動画撮影するならGoproMaxがオススメ

駆け出しランチューバーナザトです。チューバーという程ではありませんが「動画撮影をしながらランニングをしたいなー」と思い、アクションカメラのGoproMaxを購入したのでレビューしたいと思います。 【GoPro公式限定】GoPro HERO9 Black 認定SDカード ドラ…

バスケ練習を動画撮影すると、とんでもなく上達する件

「少しでも子供のバスケを上達させたい」そんな親御さんは多いハズ。僕も娘が小学2年のミニバス時代から、ときに同行しアドバイスをしてきましたが、口で説明するより動画で見せた方が早いっすね。コロナ渦で部活動もないので、親子で楽しく練習しています。…

ランニング動画撮影におススメのGoproマウント2020年版

こんにちは、走るパン屋@なざとです。 交通事故からの復活、さらにフルマラソン完走を目指す 40代の初心者ランナーです。 本記事の内容 ・ランニング動画の撮影にオススメのアクションカメラ ・ランニング動画の撮影にオススメのマウント 本記事の信頼性 趣…

フルマラソン完走を目指す初心者ランナーにオススメのリュック

こんにちは。福井県大飯郡高浜町でパンショップむぎわら帽子を営むナザトです。40代の初心者ランナーでして、本日はランニングブログ(今回はマラニックか)をお届け。 // 目次 ランニングリュックとは? フルマラソン完走にリュックは必須 リュックの中身 マ…

バスケやランニングでの紫外線対策にUVマスクと飲む日焼け止め2020ブログ

バスケやランニングでの紫外線対策にUVマスクと飲む日焼け止め

洗車で気分転換

こんにちは。 福井県高浜町のパンショップむぎわら帽子、ナザトです。 今日は全国的に雨⁉ ↓ ごっつ降るやん。ステイホーム。 pic.twitter.com/y5vx2xi5Z8— なざと (@wakasa_rusk) 2020年4月17日 まるで地球から”ステーホーム”指示が出されたよう。 まだまだ…

【初心者】いつか挑戦したいトライアスロンの為のスイム練習を海で&冬の日本海を一眼レフで撮影@城山公園の岩山

ランニング中心でトレーニングを行っていますが、いつかトライアスロン(デュアスロン、アクアスロンでもOK)に挑戦したいと思っています。クロスとレーニングとしても夏場はスイムを取り入れようと思ってまして、何から始めればいいのか、どれぐらい泳げばい…

Canon5D Mark4 | 日本海の冬の荒波を一眼レフで撮影

冬の日本海@高浜町城山公園 波を一眼レフで撮影@高浜町城山公園 冬の海の冷たさと 日本海の荒波 * やっぱ人が欲しいなー。 釣り人でもサーファーでも カモメの群れでもいい。 * カメラ:eos 5d mark4 レンズ:SIGMA 70-200mm F2.8 APO EX DG OS * mugiw…

動画で散策できる福井県高浜町の城山公園

「城山公園で釣りをしてみたいけど、どんなところ?」「海水浴場はどうなってる?」「サーフィンは出来る?」そんな悩みにお答えしてきます。記事のテーマ城山公園を動画でご紹介。記事の信頼性地元民が最新の情報をお届け。読者さんへの前置きメッセ地元住…

Canonの一眼レフEos5D Mark4でバスケを撮影

こんちはー、ナザトです。 eos 5d mark4を持って バスケ、ミニバスを中心に撮影してます。 さて今日は Gimpでのモザイク処理を覚えたので(いまさらかよ) 昨年末の親子バスケから1枚 親子バスケ - Canon eos 5d mark4 eos 5d mark4に機種編後、初の撮影だった…

自宅で出来るミニバス初心者練習ドリブル - 一眼レフCanon eos 5d mark4撮影

こんにちは、ナザトです。 一眼レフカメラCanon Eos 5D MarkⅣを片手に子供達のバスケを応援しています。 今日は、自宅で出来るミニバス初心者練習ドリブル編。まずはお気に入りのアシックス社製のバッシュを履いて準備。 ミニバス初心者にオススメ・アシック…

Bリーグ(金沢武士団vsトライフープ岡山)エキシビジョンに向けて自宅練習

こんばんは、ナザトです。 Bリーグや3×3のカメラスタッフを夢見て 毎日バスケ写真を量産しています。 * 本日も少しだけバスケ(ミニバス)自宅練習。 自宅練習を開始から、おおよそ20日が経過しましたが、下の子は随分とバスケットの動きになれてきました。最…

ミニバス・ジュニア選手の1足目にオススメのバッシュはアシックスがベター

本ブログはミニバスに関わって5年のバスケ指導者ナザトがお届け。 一眼レフ、Canon Eos 5D MarkⅣを持って 子供達のミニバス(バスケ)を追いかけています。 ▽最新のキッズ・ジュニア用バッシュランキング // 経験上アシックスのバッシュがベター バッシュの買…

自宅で温熱&微弱電流治療(AT-miniⅡ)

こんにちは、ナザトです。 今シーズン雪無しの福井県高浜町からお届け。 晴れてはいますが、さすがに肌寒い。 しかし、ほぼ無風で海は夏のよう。 油断すると風邪ひくやつです。 海岸沿いに道があり、ウォーキングやランニングしている方々の姿もチラホラ。僕…