40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!

RungraC

次はサブ3.5に挑戦!

2021-02-18から1日間の記事一覧

最近のSNS運営状況など

業務面と私生活面でバタバタしておりまして、考え事があると眠れなくなる体質の僕は中々苦しい状況です(汗) 少し考えなくてはいけない案件と荒天が重なり絶不調予想通りの睡眠障害にもれなく目眩がセットになっておりますこんな時は軽く運動をして汗を流した…