40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!

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リハビリランニングブログ

2020-08-24から1日間の記事一覧

2023年流行のダイエットは早目糖質

50日でマイナス6キロのダイエットに成功している僕のダイエットブログです。どなたでも出来る内容ですので”コロナ太りしたかも・・”という方も、ぜひ挑戦してみてください。