40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!
スポーツを頑張る小中学生(の親御さんも)必見!本日は、オスグッド(膝)やシンスプリントなど足に関わる故障に悩む選手に役立つ情報をお届けします。 目次 治療に使ったもの一覧 ”膝の痛みで走れない”は、スクワットで解決 その練習ではシュート率は上が…
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