1ヶ月でマイナス6キロの減量に成功した僕がお届けするランナー（アスリート）のための低糖質な生活。40代にして、最少の体重（更新中）、体脂肪も順調に落ちてくれています。「いつものお砂糖を黒糖に変えるだけで痩せるの？」
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