40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!

RungraC

疲れを解消し、深い眠りで体と心をリフレッシュ

2019-11-19から1日間の記事一覧

ランナーに腕立ては不要説|40代男性の身体づくり

イケてる40代男性の体型になるためのプッシュアップ特集。生死を彷徨う交通事故にあいながらも無事に退院。リハビリ代わりの腕立て伏せ?いえ、せっかく助かった命、フルマラソン完走を目指して燃やし尽くしてやります!と思った矢先のコロナ自粛・・萎える~…