40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!

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リハビリランニングブログ

寒いとランニングが億劫に

こんにちは、ナザトです。

交通事故後、ランニングを再開してから1年が経ちました。

 

 

 

光陰矢の如し!

 

 

 

というわけで、昨日も7キロジョグってきました。

 

 

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instaでもお伝えした通り

めっちゃ寒かった

 

 

だいぶ冬寄り#高浜#福井#若狭#若狭湾#海#波

 

 

 

 

というか、雨が降っていたのですが

 


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この方が伝わりやすいですね。

 

 


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以前、東京出張の際に購入した

ブロックテック(風雨を防いでくれる)パーカーを着て

先週購入したラン手袋(詳細は以下ブログからどぞ)をして

 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

出来る範囲の7キロジョグを頑張りました。

これだけ着込めば、まだ海沿いでも大丈夫でした。

 

 

今月の走行距離は現時点で53キロ

やはり僕の月間走行距離は150キロが適量です。

 

 

はい、今日のシューズは

ジョグだったのでアシックスのGT-2000をチョイス。

 

 


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防水スプレーのおかげで

まだまだ見た目は綺麗ですが

ソールは限界がきています。

 

 

新しいシューズも準備済なので

いつ引退してもらっても大丈夫なのですが

ジョグや雨降りの日は、まだ活躍してもらってもいいかも。

 

 

40オーバーのおっさんが

赤すぎるシューズで恥ずかしいですが

脚をシューズへ入れた際の安定感は

さすがアシックス!といった感じです。

踵のホールド感もバッチリ。

ウォーキングにも使えますし

人を選ばないシューズです。

 

 

ただ、踵ホールドがしっかりしているぶん

素材が固めですので靴擦れには気をつけて下さいね。

 

ASICS(アシックス)GT-2000 7(1011A158)(ランニングシューズ/マラソン/ジョギング/トレーニング/スニーカー/靴/男性用/メンズ)

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感想(0件)

 

 

ちなみに、このGT-2000

商談会の際、立っているのが辛くなり

お昼休みに近くのアウトレットで急いで購入したもので

思い出深いシューズでもありますので 

3倍速く走るシャーか

若狭のカズレーザーを目指して

もう少し赤色と付き合おうと思います。

 

 


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冬の到来を感じさせる海。

サーファーは多かったけど

釣り人は流石にゼロ。

 

 


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来年も健康で、そこそこ笑えて

仲間と会ったり連絡を取り合えて

変わらない景色を眺めることが出来れば幸いです。

 

 


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僕の大好きな人たちが

いつまでも健康でいてくれますように。

 

 

***

 

 

カメラ:iPhoneSE第2世代

 

 

 

青葉山、若狭湾、田舎の風景写真| sony α7c | FE85㎜F1.4GM

こんにちは、ナザトです。

いつもご覧いただき有難うございます。

 

 

福井県高浜町もすっかり秋めいてきました。

皆さんの街はどうですか? 

 

 

福井県高浜町青葉山(若狭富士)の紅葉

福井県高浜町青葉山(若狭富士)の紅葉

 

 

せっかくの晴れ間でしたので

一眼レフを持って近場でパシャってきました。

 

 

レンズはsonyのFE85㎜F1.4

単焦点レンズでの風景撮りに挑戦です。

F値は8~11程度です。

 

 

福井県高浜町三松地区の海

福井県高浜町三松地区の海

 

 

この晴れ間の20分後ぐらいに

一気に曇りだし雨が降りだしました。

 

 

この波の荒さは

そういう事かと。

 

 

福井県高浜町三松地区の海2

福井県高浜町三松地区の海2

 

難波江に沢山のサーファーがいたけど

大丈夫かな?

 

 

ウエットスーツは温かいと聞きますが

それでも寒いのが苦手な僕にサーフィンは無理。

 

 

でも、サーファーは撮影したいと思います。

絵になりますからね。

 

 

福井県高浜町三松地区からみた青葉山(若狭富士)

福井県高浜町三松地区からみた青葉山(若狭富士)

 

 

最後にもう一度、青葉山(若狭富士)を正面から。

うーん、どうでしょう。

(なぜミスター?)

 

 

***

 

 

カメラ:sony α7c

レンズ:FE85㎜F1,4GM

久々の遠出(県内移動)。

部活動の応援で久々の遠出(県内)です。

 

 

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久し振りすぎて

高浜町からみて

武生が先なのか

鯖江が先なのか

すっかり忘れていました(汗)

 

 

念のため、人の出入りが多そうな

南条SAをさけ、北鯖江で休憩しました。

 

 

鯖江SAには総菜で有名な?

オレボさんが入っています。

 

 

おにぎりなんかは

目の前で握ってくれているので

どこか安心感があります。

 

 

コンビニよりは高いですが

子供には安全なものを食べさせたい派。

 

 

福井のお米を使っているので

県外からいらした方へもオススメです。

 

 


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用事を済ませて外へ出てくると

競走馬を運送するバスが停車していました。

 

 

私も今年競馬デビューしたので

少し興味があります。

 

 

デビューといっても

2日連続で地方競馬をした程度で

その後、全くしていないのですが。。

 

 

競馬をするより

馬を撮影する方が興味あります。

望遠でバチーンと撮りたいですな。

 

 

 

 

はい、ようやく到着です。

 


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直前まで行こうか悩みましたが

「見に来て」なんて、いつまで言ってもらえるか分かりませんし

2週間後に控えているU-13のトライアウトで

全力バスケ人生も終わりかなー?と思っているので

アドバイスを出来る最後の応援

全力でやってるのを見れる最後の試合!?

(要するに選出されることは困難)

ということで車を走らせました。

 

 


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チビすけも参加。

えぇ、全く興味がないようで

ひたすらスマホを触っていました。

 

 

帰りに、交通安全教室で必要な

ヘルメットを買いました。

 

 

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いま持ってるヘルメットは

模様が気に入らなくなったそうです・・

 

 

途中、杉津PAで10分ほど仮眠。

小浜で高速を降りて帰宅しました。

 

 

最後は最近定番の場所。

 


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よかったら以前のブログで

違う日の景色の見え方を比較してみて下さい。

 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

 

本日も何事もなく終えることが出来ました。

 


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行ってよかった。

お陰様で楽しい1日になりました。

 

 

 

カメラ:iPhoneSE第2世代

霜月らしい空@小浜・おおい町・高浜町

パン屋の朝は早い。

いつも通りハンドドリップでコーヒーを淹れる。

 

 

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数時間、仕事をした後

事故で痛めている体のメンテへ小浜市へ。

 

 

その帰り、時間の調整で

おおい町の青戸の入り江へ

 

 


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県外ナンバーの釣り客が

随分と増えてきた印象。

 

 


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今にも振り出しそうな空模様。

しかし僕は半袖。

元気なおじさんだ。

 

 


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まだ時間に余裕があったので

高浜町和田にある安土山へ。

 

 


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娘は初めてらしい。

 

 


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こういった場所へくると

必ず思い浮かぶ歌がある。

 

 


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こんな晴れた日は二人で丘に登ろう

港が見渡せる丘に

どんな空が思い浮かぶ?

教えておくれ

キスしたい気分さ

 

 

そう、B'zのTIME

 

 


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TIMEの前奏のアルペジオがカッコ良く

コピーしたギタリストも多いのでは?

 

 


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今日はあいにくの天気でしたが

単車に乗っていた頃は

たまに足を運んだものでした。

 

 


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午後は再びコチラ。

 

 


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先日は晴れの日の写真を掲載しました。

青葉山の見え方が違うので

ぜひ見比べてみてください。

 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

 

さらに仕事をしつつ

眠りにつきたい体に鞭を打ちランニングへ。

 

 


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随分降りました。

 

 


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偶然、知合いにも沢山あい

予定していたより長く走る事ができました。

有意義な時間を有難うございました。

 

 

 

今日は沢山の人に会った気がします。

(普段、外に出ないだけかな?)

 

 

関わってくれた全ての人に感謝。

有難うございます。

 

 

カメラ:iPhoneSE第2世代

【福井県の紅葉】嶺南・若狭 | 高浜町青葉山

こんにちは。走るパン屋@ナザトです。

 

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三寒四温の温に向いたか

近ごろになく、小春日和になりそうな朝でもあった。

 

そんな川端康成の文面がピッタリとくる天気だった。

 

それでも、やはり11月。

風は冷たく日陰は寒い。

 


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今日は、いつになく忙しく

西へ東へと車を走らせた。

 


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自営業+出不精なもので

普段は外へ出る機会が少なく

久々の町内は変化を感じる場所もあった。

(どんだけ引きこもってんねん)

 

 

所用で1枚目の写真の中央に写っていた

綺麗な三角をした青葉山へ行った。

若狭富士とも呼ばれている。

 


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自宅からは霞がかってみづらい紅葉を傍で感じる。

 


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景色を楽しみながら歩いていると

いたるところで秋を感じられます。

 


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ジャージにクロックスのオッサンが

スマホ片手に紅葉を撮影。

 

 

秋感じるやん・・。

 


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青葉山の中腹にある

ハーバルビレッジ

 


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とても静かなひと時を過ごすことが出来ました。

ここから青葉山登山口まではスグです。

 


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なんだか写真を撮りたくなる1日でした。

コロナに気を付けながら秋を楽しみたいですね。

 

***

 

カメラ:iPhoneSE第2世代