40代から始めるランニングダイエット! 運動未経験、スイーツ好きでも10kg減量したリアルな体験談!

RungraC

疲れを解消し、深い眠りで体と心をリフレッシュ

アシックスターサージールでラン

こんにちは。走るパン屋@ナザトです。本日もご覧頂き有難うございます。このブログはパン職人&パン屋経営歴20年の管理人が運営しております。

 

 

この景色が拝めるシーズンになってきました!

 

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田んぼに写る逆さ青葉山(今気がついたw)

高浜町の夕方の景色がこうなってくると

夏の近づきを感じワクワクするのは僕だけではないハズ!

 

もう40歳を超えたおじさんなのにね

夏に何を期待しているのか分かりませんが

DNAに組み込まれてしまっているのかもしれません!

 

 

ちなみに、上の写真はランニング中のもの。

交通事故の退院から半年ちょいという事もあり

満足に走れる身体ではありませんが

時より身体を休めつつ写メを撮ったりしながら

リハビリマラソンをしています。

 


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どうですか?一人で海を眺める40オーバーのおじさん。警戒しませんか!?笑

 

最近はコロナの影響で休校になっていることもあり、中学生ぐらいの子がウォーキングしたりしているので、海風に当たると肌寒いのに、タンクトップと短パンでいるオジさんが警戒されてないか心配です(笑)

 

俺なら警戒する。

 

 

 

そんな甲斐もあり、地黒な僕は夏前に既に日焼けで皮がめくれつつあります。

 

 

そして今日、結構疲労が溜まっていたので、休息デーにしようかと思いましたが、1、2kmでも・・と思い出発!

短い距離=スピード練習のつもりでしたので、久しぶりにアシックス・ターサージールをチョイス。


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話題の厚底とは真逆の薄底ですが、フィット感よし、接地感よし、地面を引っ掻く感触よしで、僕は結構好きなシューズ。

ズームフライを履いていると、反発、クッション性こそ感じないものの、ある程度足が出来てないと膝などを痛めてしまうシューズで、自分の走力がどの程度のものか確認するのにもってこいだと思います。

 


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本日の景色。むぎわら帽子から1km地点。

ちょうどBar ZOOさんの付近。

 


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そして17:30頃の写メ。

ブログを書いている18:50現在ですと、夕焼けが綺麗です。

 

 

5分フラットで10km走り切れるぐらい回復したい。

福井のパン屋で買える美味しい高級食パン

高級食パンを福井で買いたいけど、オススメのお店を知りたい」「高級食パンって人気で沢山あるけど、違いがわからない」「営業時間やネットショップでのお取り寄せは出来るのか」

 

そういった疑問へお答えします。

 

本記事のテーマ

福井県で買える】美味しい高級食パン

 

記事の信頼性

記事を書いている僕は、福井で1986年に開業したパンショップむぎわら帽子の2代目でなざとと申します。若狭ラスクという商品で少し有名(楽天市場にてラスクジャンル一位、週間MVPを獲得、テレビや雑誌、ラジオなどでも取り上げていただいてます)になれたと思っています。

 

読者さんへの前置きメッセ

本記事は「高級食パンを食べてみたいけど、オススメが分からない」という方へ向けて書いています。

福井にも乃がみさんはありますから、おそらく、既に高級食パンに関心は持たれていて、一度召し上がられたうえで、他にも美味しい高級食パンのお店はないかな?と探されている方が当ブログへ辿り着かれたのかな?と思いつつ書かせていただきます。

 

では、れっつごー。

 

 

知ってる?高級食パンが美味しい理由

すごーく簡単にご説明すると、高級食パンはパン屋の作るカステラです。材料ほぼカステラ。ほぼカステラですから、生で食べても美味しいですし、トーストしてバターやジャム、アイスをトッピングすれば美味しいのは当然なのがお分かりいただけるかと思います。

 

 

1口のインパク

生クリームや砂糖、添加物を多用したパンは1口目のインパクトを与える事ができます。たべて1秒で美味しいってやつですね。しかしインパクトが強い分、飽きやすいという側面ももっています。

カロリーゼロなどに使われている人工甘味料のように、人間は甘いものを食べると、どんどん甘いものを求めるように脳が出来ています。人工甘味料に関しては依存性が高くなったり、肌質が変わってくるとも言われています。

筆者は大手工場から手作りの天然酵母(ホシノ天然酵母)まで修行を行ってきましたが、罪悪感無しに販売できるのは、天然酵母のパンでした。

仕込みの際に一斗缶で入れる着色料、添加物の薬品臭、あれを経験しては食べる気がしません。

 

 

毎日食べれる高級食パン

高級食パンが出来るまで

ご予約限定

お取り寄せ可能

 

本日の業務日報

 

昨晩から冷蔵へ移してあった冷凍生地を使い朝食用にピザを焼きました。

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その間、通常業務の仕込みなどを行っています。

 


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発酵した生地はサランラップを突き破る力をもっていますので、下のようにして常温に戻していきます。

 


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別で仕込んでおいたドーナツ生地。

 


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本日は米粉を使用しました。

 


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家の試食係から黒糖きなこばかり飽きたという声が届きましたので、本日はラカント(天然素材のみで作られたカロリーゼロの自然派甘味料)をまぶしました。

 


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地元事業者様とコラボする高級食パンも試作を焼きました。

 


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少量ですのでホームベーカリーで生地を捏ねます。

 


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↑ブレブレ(汗)

 


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いいですねー。

黒糖を使用した生地が色づいています。

 


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フワフワでシフォンケーキのようという声も。もっとフワフワのシフォンケーキを知ってるのに、よくそんな事が言えるな・・と(笑)

 


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とりあえず完成形です。

味はOKということで

明日、大型のミキサーで仕込みます。

午前の間に事業者さんへサンプル提出!

 

 

まとめ

 

【1週間で】パン職人オススメ!ランナーのための低糖質ランニングダイエット女性1週間

りらいと中です。

ランナーのための低糖質ダイエット

 

1ヶ月でマイナス6キロの減量に成功した僕がお届けする低糖質な生活。40代にして、最少の体重(更新中)、体脂肪も順調に落ちてくれています。

 

 

△ウチの商品ではありませんが、低糖質なパンはオススメ!

 

 

「糖質カットダイエットをしているけど効果が無い」「40代に入り肥満が気になりだした」「コロナ太りしてしまった」

 

上記のいずれかに当てはまる方は、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

本記事の信頼性

実際に低糖質生活、糖質ダイエットを行った経験をもとに、40代ランナーに適した低糖ダイエット、糖質カットダイエットについて公開いたします。どうぞ最後までお付合いください。

 

 

0円ダイエットの記事も読まれています。

↓ 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

楽天市場で人気のダイエット食品

 

 

目次

 

その糖質ダイエット間違ってない?

まず初めに書いておきたいのは”糖質カットダイエットは効果がある”ということ、そして、ランナー(スポーツ選手)であれば、なおさら糖質カットは魅力的だということです。

 

そして、糖質カットと言えば

炭水化物を抜くことを真っ先にイメージされると思いますが

 

炭水化物は糖質と食物繊維の2つに分けられていて

何も、ご飯や麺類を食べないという事だけではありません。

 

 

極端な糖質カットは

  • 太りやすい体質作り
  • 甘い物が欲しくなる
  • イライラする

などの逆効果も。

 

 

なぜ太りやすくなるか?

 

 

糖質カットは確かに極端に痩せるのですが

筋肉までも痩せてしまうので

基礎代謝が落ちてしまうんですね

そのため「あー、甘い物が食べたい!」

となってしまったとき

一気に太ってしまうのです。

 

 

では、どれぐらいの糖質カットが正解なのかといいますと

1ヶ月に1キロのダイエットぐらい

つまり、リバウンドしない程度がベストと言われています。

 

 

なので、ベストは糖質オフではなく低糖質生活であり

最近ではコンシャスと言われています。

 

 

まずは白砂糖を黒糖、そして低GI

無理なく始められる糖質カットとして、白砂糖を黒糖にチェンジするのはいかがでしょうか?いわゆる黒糖ダイエットというやつですね。

 

 

黒糖ダイエットとは、いつものお砂糖を黒糖へ変えるというシンプルなもの。

 

カロリーの違いは100g辺りで

黒糖が約380カロリー

白砂糖が約350カロリー

 

約30カロリーの違いになります。

 

食パンで計算してみますと

1本で砂糖を100g使用

1斤ですと30g

それを6枚切りにすると5g

2枚たべて10gとしましょう。

 

するとカロリーは

僅か3カロリーの差で 

腕立て3回ほどの違いしかありません。

 

コンビニのおにぎりなんかは

ちょっと美味しいやつですと

200カロリー近くありますから

ご飯を控えれば3カロリーぐらいはなんとでも

 

なので、黒糖に変えたから痩せるという事はないのですが

 

その他の栄養面で黒糖の方が優れていると言われていますし

どうせなら健康的にダイエットしたいですよね。

 

 

▽食べるダイエットなんて反則

 

 

実際に行った低糖ダイエット

基本、糖質(ライス)をカットするのは夜にし、朝食、昼食は、食べたいように食べました。もちろん、食べない日もありました。夕食は出来る限り早い時間にとることを心がけました。

 

こと内臓脂肪に関しては、1週間もあれば十分に効果を確認する事が出来ます。

 

 

エネルギー不足を感じたら

身体がカリカリに絞れてきて体脂肪が少ない場合、極端な糖質カットをするとエネルギー不足を感じる事があるそうです。これはプロㇾベルの話ですが、体質は100人いれば100人とも異なりますので、もし疲労感を感じたり、単純にライスや麺類を欲した場合は適度な量を食べてください。

 

最初は週3で炭水化物を抜くなどして、徐々に調整されると無理なく継続できると思います。

 

 

適度な運動が必要です

糖質カット(低糖生活)に、運動を混ぜると効果は抜群です。特に筋肉をつけて基礎代謝をあげる方法はベストと言えます。出来るだけ大きな筋肉を鍛えましょう。

 

オンラインダイエットはいかがでしょうか?

 

 

ジョギングがベスト

ダイエットをするなら有酸素運動がかかせません。

ジョギング!?しんどいの無理ー!

と思われた方に朗報です。

 

なんと!

マジで!

 

ゆっくり走る方が効果があるのです。

 

僕は有酸素運動+ジョグンぐでダイエットに成功しました。

詳細はコチラ。

 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

ウォーキングでも可能です。

 

 

 

少しリライトしています。

 

食事革命をしてみる

 

 

 

リライト中 

 

カロリミット

 

40代ランナーのための低糖質ダイエットまとめ

今日の記事をまとめますと

  • 糖質ダイエットは効果がある
  • 運動と組み合わせることで最強のメソッドに
  • 有酸素運動だと超最強メソッドに
  • 市販のサプリを併用すると速攻で効果がでる
  • 糖質カットで脂質を燃やす
  • 痩せ体質が出来れば安心

ということになります。

 

 

本来でしたら当店で作ったパンをご提案するべきところですが、低糖工房さんは専門店なのでオススメできます。それと当店は、このコロナ自粛を機に経営方針を変更いたしました。簡単にご説明しますと、現状のブレが少ない基盤となる製造は行いつつ、その他にも売上の基盤を作っています。

 

低糖のパンをご提供することは、経営目標の1つでしたが、今後はパン職人が厳選した良いパンをオススメする側に回りつつ、パン業界に貢献、携わっていければと思っています。

 

これからも大好きなパンは勿論、美味しい食事を楽しみにながらダイエットしたいですね♪

 

フルマラソン完走への道: リュックとエネルギージェルの重要性

本日は初心者ランナーがフルマラソン完走や、練習でのロング走時にオススメしたい、ランニングリュックやランニングベストをいくつかご紹介いたします。フルマラソンを走るときに、にエネルギージェルの携帯方法に悩まれている方の参考になれば幸いです。

 

目次

フルマラソン完走にリュックは必須 

「リュックが必要なほど荷物を持っていたら重たくてフルマラソン完走なんてできないよー」確かに一理あります。しかし、初心者ランナーにとって、フルマラソン完走は過酷。リュックが無い方が不安です。特にここ最近はコロナ渦でエイドが充実した大会でのフルマラソン挑戦は目途が立ちません。自分のタイミングで補給が可能なランニングバッグを検討されてみてはいかがでしょうか?

 

リュックの中身

  • エネルギー補給剤3つ程度
  • 飴ちゃんやチョコ
  • 小銭
  • ポケットティッシュ
  • スマホ
  • バンドエイド

こんな感じです。

 

エネルギー補給剤というのはBCAAなどです。飴ちゃんやチョコ、カロリーメイト的なものも入れています。小銭はジュースを購入したり、最悪のときは電車やタクシーを使うつもりです。田舎なので電子マネーだけでは不安です。ポケットティッシュは急な腹痛への備え。40歳を超えていますので保険証も持ち合わせています。スマホはマストですね。靴擦れが心配なので一応バンドエイドも持っています。

 

 

 

ロング走、フルマラソン、通勤ランで使いたいリュックやベスト7選

夏場のロング走でのドリンク、車の鍵、スマホ、着替え、エネルギージェル、Goproなどで撮影をされる方は予備のバッテリーなど、普段の練習からレース本番でも使用したいリュックやベストをいくつかご紹介ポシェットは揺れてズレるのが気になるので筆者はあまり使いません(使うとしても襷のように斜めがけにしています)。

 

1. THE NORTH FACE(ザノースフェース)NM61714

初めて購入したランニングリュック(トレランリュック)です。

 

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収納は大きく2つに分かれています。

 

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前面に収納はありません。

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トレイルラン用のテクニカルパック技術を用い、シティーランでも使いやすい形に改良を加えたロードランニング用パック。ハイドレーション対応の6リットルタイプ

 

しかし、ハイドレーションは「洗うのが大変」「水に容器の臭いがうつる」など、あまりよくない話も耳にするため、いまだ購入には至っていません(安くないので)。

 

2. サロモン ハイドレーションバッグAGILE2SET(アウジャル2セット)

 

デザインとサイズ

コンパクトで軽量なデザインでありながら、必要なアイテムを収納するのに十分な容量を備えています。調整可能なストラップとフィット感の良いデザインで、安定感を提供します。

ハイドレーションシステム

AGILE2SETには、2つの500mlのソフトフラスクが付属しており、持ち運びやすく、飲みやすい設計です。フラスクは専用のポケットに収納されており、便利で使いやすい構造です。


収納とアクセス

メインコンパートメントには、必要なランニングギアやエネルギー補給品などを収納できるスペースがあります。
前側にはジッパー付きのポケットがあり、スマートフォンやカギなどの小物を収納するのに便利です。

 

快適性と安定性

調整可能なストラップとエルゴノミックなデザインが快適性を高め、長時間のランニングでも疲れにくい構造です。
バッグの安定性が高く、動きに合わせてしっかりとフィットします。

耐久性と品質

サロモンの製品は高品質で耐久性があり、長期間にわたって使用することができます。
高い評価を得ているブランドであり、信頼性も高いです。

 

エネルギージェルなど小さなものを携帯するには無難なチョイスですが、練習中、自販機等でペットボトルのドリンクを購入する場合は手持ちとなるのが難点。レースではエイドがあるので、レース用では重宝しそう。

 

 

3. サロモン センス プロ 10セット

 

軽量で快適なフィット感があり、多くのポケットやハイドレーションシステムを備えています。

 

ハイドレーションシステム

2つの500mlソフトフラスクが付属しており、専用のポケットに収納できます。
フラスクは飲みやすく、ランニング中に簡単に水分補給ができます。

調整可能なフィット

背面やショルダーストラップ、ウエストベルトなどが調整可能であり、個々のランナーに最適なフィット感を提供します。
ランナーの動きに合わせてしっかりとフィットし、安定感があります。

機能性

多くのポケットや収納スペースがあり、携帯電話やカギ、エネルギージェルなどの小物を整理しやすくなっています。
防水性や通気性も備えており、様々な天候や環境下で使用できます。

安全性と視認性

リフレクティブディテールが付いており、夜間や暗い環境下でも安全にランニングできます。エマージェンシーホイッスルやセーフティブランケットなどの安全対策も考慮されています。

 

これぐらいのサイズになると、スマホ、ペットボトルのドリンク、タオルや日焼け止めなど、必要最低限のものなら問題なく携帯できます。

 

 

4. サロモン アクティブスキン8セット

 

500mlのフラスクが2本付属。前面にエネルギージェルを装備可能なポケットもあり、かなりオススメのリュックです。

 

5. MMA DUSTYV2.5 X-PAC

midlandship.jp

 

オシャレでランニングリュックには珍しいコヨーテカラー。ランナーの目をひくこと間違いなし。違和感なく通勤ランや普段使いもできそうです。写真では伝わりにくいですが、強靭かつ超軽量なダイニーマ(DCF)を採用。

 

 

6. NNormalレースベスト5L

www.nnormal.com

 

※1 キリアン・ジョルネ が手掛けるブランド。5Lというフルマラソン用には嬉しいサイズ感。前面のポケットには荷物をスムーズに出し入れでき、背面には衣類などを収納できる防水ポケットを装備。フラスク2本付属。

※1 キリアン・ジョルネ 

キリアン・ジョルネ・ブルガーダKílian Jornet Burgada1987年10月27日 - )は、スペイン山岳スキー競技、トレイルランニング自転車競技マウンテンバイクレース)、そしてデュアスロン(マウンテンバイクとトレイルランニングによるもの)の選手である。

 

▼NNomal公式サイト

www.nnormal.com

 

7. Goldwin Star Trail Pack

www.goldwin.co.jp

 

ゴールドウィン社のスタートレイルパック。ディラン・ボウマンと共同開発されたランニングベスト。ランナーの動きを妨げないストレッチ性に拘って開発されたランニングベスト。重心が高くなるよう設計されているため重さを感じにくい

 

▼ディラン・ボウマン

www.houyhnhnm.jp

 

ヒップなトレイルランナーとは?

 1.トレイルランニングを楽しむ姿勢

・速さやタイムよりも、自然の中で自由に走ることを重視する
トレイルランニングを通して、新しい発見や経験を求める
トレイルランニング仲間との交流を大切にする

2. ファッションやスタイル

・機能性だけでなく、デザイン性も重視したウェアやシューズを選ぶ
トレイルランニングにまつわる最新情報を常にチェックし、取り入れる
・独自のスタイルを持ち、周りのランナーから注目される

3. ライフスタイル

トレイルランニングを中心としたアクティブな生活を送る
・自然環境への配慮を意識し、エコな行動を心がける
トレイルランニングを通して、自分自身を成長させていく

 

 

マラニックにレポ

青葉山の麓、自然豊かな高浜町今寺地区

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京都府舞鶴市に入りました(名水杉山菜房さん辺り)

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拡大

 

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▽高野地区辺り


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▽到着!海でクールダウン
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まとめ(今後の課題)

今回は体調がよかった事もあり、実際は殆ど足を止めることなく終える事ができました。ただ、日差し対策は重用。リュックに入れたペットボトルを取り出すのはやはり億劫。夏へ向けてハイドレーションシステムの導入を検討したいと思います。

 

あんこたっぷり!究極のあん食パン|福井県のパンショップむぎわら帽子

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本記事の内容

  • ヤフーショッピングや楽天市場で取り寄せしていたあん食パン”をお探しの方
  • 日本一の”あんこの量”を誇る究極のあん食パンをお探しの方
  • 福井県で美味しいパン屋さんをお探しの方
  • 若狭ラスクのお店の名前が思い出せない方

 

以上について書かせていただきます。最後までお付合いいただければ幸いです。(検索結果や、お電話での問い合わせ内容を反映しリライトしています)

 

 

本記事の信頼性

公式HP

r.goope.jp

 

ブログ運営者:むぎわら帽子店主

https://twitter.com/wakasa_rusk/status/1333930282731274241

 

福井県高浜町パンショップむぎわら帽子、ナザトです。本日もご覧頂き有難うございます。このブログはパン屋経営歴20年の管理人が運営しております。

 

 

目次 

 

究極のあん食パンとは

あん食パンは、やはり”あんこ”が肝になると考えてます。あんこの質であったり、量であったり、折り込み方であったり。むぎわら帽子では、あんこの量、日本一を心がけています。

 


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あんぱんの平均的な”あんこ”の量が30g(実際は多い方、20~25gが普通)とすると、当店のあん食パンは150gのあんこを2つ折り込んでいますので、あんぱん10個分のあんこが入っている事になります。食べ応えは上々!お客様からの反応も上々です!

 

 

当店のあん食パンは、油脂に北海道産のバターを贅沢に使用

 

朝、お腹が空いた状態で食べるあん食パンは最高!ナザトの大好きな温かいカフェオレとの相性もバッチリ。

 

 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

いや、おまえどんだけ構想ねんだよって話ですが・・(前回のブログがカフェ構想のお話でした)

 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

 

 

 

卵アレルギー対応 

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むぎわら帽子のパンは全て卵不使用ですので、卵アレルギーの方も安心してお召し上がりいただけます。我が子が卵アレルギー、乳アレルギーですので、特に重度アレルギーである卵は完全に除去しております。



 

店頭での受け渡し可能です

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御予約いただけましたら、店頭でのお渡しも可能です。あん食パンの焼成は土曜のみお時間は8時~12時頃まででしたら御対応可能です。

 

サニーマートさんでもお求めいただけますので、時間のご都合が悪い場合は、ぜひ、サニーマートさんでお求めください。

 

 

▼サニーマート南店様MAP

 

 

サニーマートさん限定商品

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あん食パン2枚入りは、サニーマートさん限定で販売中。お試しや、1人お暮らしの方、ご自分だけのご褒美に。他にもハーフサイズなどもございますが、お買い得なのは勿論1本買いです。冷凍保存も可能ですよ。

 

 


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▽抹茶あん食も焼かせていただいております


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あん食パンをお求めいただけるサイト

mugiwara-boshi.shop-pro.jp

 

▲上記リンク先が、むぎわら帽子の公式お取り寄せサイトです。

 

Yahooショップは入院中に強制退店となり、もうサイトに投資する元気がなくなりました。現在は商工会を通してカラーミーショップでサイトを構築し、むぎわら帽子をご存知の方向けへの超簡易的なネットショップとなっております。

 

 

お取り扱い中の商品

現在お取り扱い中の商品は

  • あん食パン(レギュラー、ハーフ)
  • 抹茶あん食(レギュラー、ハーフ)
  • レーズン食パン50%
  • ラスク(濃厚バター味、メープルナッツ味、ガーリック味、チョコ味、杜仲茶味)
  • シュトーレン

以上になります。

 

 

購入方法

例としまして、あん食パンをご購入していただく方法をご説明させていただきます。

 

1、トップページに掲載されている”あん食パン”をクリックして下さい。

 

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あん食パン購入方法

 

2、以下のようなページが開きます。

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あん食パン購入方法2

 

購入本数を入力(1本の場合はそのまま)して、ピンク色の”カートに入れる”をクリックしてください。

 

 

3、購入方法をご選択ください。

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あん食パン購入方法3

 

代引きをご希望の場合は次へ進むをクリック(代引きは¥330加算されるので、現在は停止中です。カードやPayPalをご利用ください。

 

 

4、ペイパル、クレジットカードでお求めの場合は”PayPalでお支払い”を選択してください。その下の黒い選択肢をクリックしていただくと、カード情報の入力画面が出てきます。

 

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あん食パン購入方法4

 

初回はカード情報のご入力がご面倒かと思いますが、パソコンに記憶させていただければ、2回目以降は入力の必要はございません。お手数をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。

 

 

おまけ:はもとさんと共同開発

あん食パンにも北海道産四つ葉バターを使用していますが、目で確認することはできません。しかし、はもとさんと共同開発した米粉コッペパンを使用した”あんバターサンド”でしたら、バターを視覚でもお楽しみいただけます。 

 

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はもとさんと共同開発した”あんバターサンド”

ご予約頂ければ作らせていただきます。現在は、こし餡のみご用意可能です。現在は販売停止中です。

 

 

コッペサンドがTVで紹介されました。 

mugiwara-boshi.hatenablog.com

 

 

はもとさんのサイトでもお求め可能

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はもとさんが運営する通販サイトでもお求め可能です。魚介類などもお求めの方はご利用下さい。

 

TV出演

”はもと”さんと事業を連携している様子が、福井放送さんの”ふれあい若狭”という番組で紹介していただけました。

 

www.fbc.jp

 

 

とてもキュートな木村アナがご来店。

 

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ふれあい若狭さんは何度もお世話になっているのですが、僕が歳を重ねたからですかね、アナウンサーさんと随分会話しやすくなりました。15歳~20歳近くの年齢差ですからね(遠い目)

 

 

ふれあい若狭初出演の様子がコチラ 

youtu.be

 

2日間にわたって密着取材していただきました。今までで一番記憶に残っている撮影です。このときいらっしゃったアシスタントさんが、先ほどご紹介させていただいた”はもと”さんとの事業紹介番組撮影の際にカメラマンさんとして同行されておられ、約10年振りの再会に感無量でした。またお会いできますよね?

 

 

 

撮影:iPhone7plus